看完总结要实践的措施:
1. 下班前对当天工作进程做个总结,记录一下未完成的事件或者说明天要做的事情,然后告诉自己今天的工作结束了(下班仪式)。
2. 心情烦躁时,试着双手端着杯子喝水,
1. 无论何时,选择烦躁,还是选择冷静,均由自己决定。
2. 在日程中和心中都要留两成余地,在这份余地上将有喜从天降。
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