《不那么拼，去过一种更有趣的生活》放松生活 好运降临

这是一本治愈系的心理学书籍。在越来越卷的现代社会，尤其是经济萧条的时期，如何能够更从容、更放松而且更有效地工作和生活？日本作家、心理咨询师、性格重塑师心屋仁之助的《不那么拼，去过一种更有趣的生活》可以给大家提供一些借鉴和启发。作者原本也是上班族，在一家大型物流公司拼命工作了十九年。加班成了常态，从早到晚只有埋头工作，座右铭是“努力和毅力”，“不劳动者不食”。时间久了，感觉人生即将崩溃，没有幸福感。而这个时刻成为他转行到心理学的转折点。他在京都开了一个心理咨询工作室，人生也开始变得幸福和顺利起来。那他是如何做到的呢？这本书就是他关于此的总结。人生可以不用太过努力地活下去。

书里有三个收获：

1. 每个人都有存在的价值。意思是每个人不必非要做什么、成为什么才有价值，只要存在着就有价值。所以不必那么拼，真实的自己就很好，不做什么也很棒。没有知识、能力、才华也可以自信，书里说“无条件的自信”才是真正的自信。就像父母对孩子无条件的爱，才是真爱。

2. 人生有无限的可能性，不要给自己设限。不需要给自己设定具体的目标，然后去拼搏。转换一个角度，进入“不知道为什么”的世界。当一个人不再给自己设限时，将会获得更多的东西，过程也会更有趣。

3. 逆向思维。当你工作上已经非常努力，却还得不到回报时，不如反过来，不拼就好了。由拼搏转为不拼，适度放松，放松身心，反而会有出其不意的灵感。

金句分享：

1. 因为不安，更要无条件认可自己。花草树木自然生长，这是自然的规律。我们人类也一样，按照原本的模样成长就好。

2. 无论如何，不要只是“想要成为”，而应该认为自己“已经成为”，并以此为前提做出改变。

3. 与其担心还没有发生的事情，不如现在做自己真正想做的事，享受当下的人生。