《不丧 亚马逊图书畅销榜榜首！一本让你从谷底翻身的7大强效步骤 ，帮助我们走出失业、失恋、焦虑绝望的泥》不丧：7步引领走出失业、失恋、焦虑绝望泥潭

社会要求成年人能够承受压力和担当，但当人们遇到挫折时，他们很难避免沮丧情绪，进而陷入“丧文化”的吸引，病态地自我否定。 “丧文化”反对内卷化，追求心灵的自由，不代表年轻人必须成为人生赢家。解除沮丧状态要求我们有能力快速改变现实境况，但这往往成为陷入沮丧情绪的人们的困境。因此，我们需要积极回应，才有可能摆脱沮丧状态。作者提出锻炼，正念和经营情感关系等解决方法，同时强调保持身心健康是一种胜利。稳定实现目标需要长时间的自律，并避免被欲望占据身心，否则可能陷入命运的赌局。“不丧”意味着解除对自我的成瘾心理，勇敢突破舒适圈。希望更多人像作者一样重新找到人生的方向，过上不丧的人生。