她世界：女生的不可错过读物

简单来讲，这本书教女孩子如何摒弃自卑，获得自信，逆袭人生。

女性一直以来缺乏自信，这在很大程度上源于历史原因。长期以来，女性受制于父权制度，导致她们一直处于脆弱中。同时女性从未有机会书写她们自己的历史。

根据《拉鲁斯词典》的定义，自信包括个体对自己的价值意识和获得的信心。简单来说，有自信的人有两个特征：一是相信自己能实现设定的目标，二是相信自己的能力、才华和效率。

然而，“成功”并不等于“有自信”。事实上，很多优秀的女性仍然深受自卑和焦虑的困扰，她们患上了“冒充者综合症”。

冒充者综合症的特征表现为成功的人越是怀疑自己的成就，感觉自己不配得成功，认为成功只是运气而非实力。

研究表明，女性更容易自我怀疑自我贬低，而男性更容易有自我感觉良好。

冒充者综合症带来的后果包括职业倦怠、深深的无力感、精神长期内耗和对成功的恐惧感。

要克服冒充者综合症，可以尝试以下方法：建立自信与自尊，改变“自我批评”为“自我接纳”；用旁人的眼光看待自己，想象闺蜜眼中的闪闪发光的自己；在工作中不断学习进步，建立良性循环；不与别人比较，专注自我成长；告诉自己“我值得拥有”。

自信的女性会采取以下行动：绝不低头认命；不设限；允许自己失败；勇于冒险，离开舒适区；能够消化负面情绪；跟有自信的女性朋友交往；像男性一样，主动争取话语权；不局限于狭小的天地；不让轻蔑的眼光定义自己；即便认为成功是运气使然，仍然享受掌声的喜悦。

我一直以来也是一个十分自卑的人，觉得得到的一切都是运气，而不是自己的能力造就的。读完这本书后，我意识到这种想法可能是错误的，我也许只是患上了冒充者综合症。

这本书给了我很大的能量，告诉我“你理应拥有你所得到的一切”。我真心建议所有女生都读一读，一定会受益匪浅。