《了不起的中医养生妙招》神奇中医养生术

曾经有人说过：“中国中医是个伟大的宝库”。

如果将中医纳入日常生活习惯，我们的身体将不断得到维护和改善。

佟彤的新书《了不起的中医养生妙招》介绍了如何运用中医知识来维护和改善我们的身体。佟彤是身心养生专家和畅销书作者，曾任百度健康《名医讲堂》主持人，并出版过《脾虚的女人老的快》《药房里买得到的传世名方》等书籍。

《了不起的中医养生妙招》共包含108个中医养生妙方，这些方案都是关于与生活相关的中医知识的总结。例如，书中提到了常见的感冒治疗，中医将感冒分为风寒和风热两种，对于风寒感冒可喝姜汤，而风热感冒则可喝葱白汤。姜汤的制作方法是将姜煮汤后加入红糖或可乐，葱白汤则是将葱切段后用开水煮沸，再加入香油、盐等调味料，趁热饮用。

书中还提到，风寒感冒时嗓子不疼，只有流鼻涕，浑身紧绷或疼痛；而风热感冒时则会嗓子疼。在未阅读这本书之前，我也知道感冒时可以喝姜汤或葱白汤，但不知道当感冒的类型是风寒或风热时，若选择错误的药方会没有效果。两种药方看似相似，都是治疗感冒的，但治疗的病因却不同。

因此，了解这些中医知识并运用这些妙招，能够让我们对感冒进行针对性的治疗，获得良好的效果。

书中还介绍了一些关于胃部不适、反酸、灼心等问题的治疗方法。一般情况下，医生会开一些抑制胃酸的药物，但这些药物只是暂时缓解，而非根治。《黄帝内经》提到，“诸呕吐酸，暴注下迫，皆属于热”，反酸是胃里内热的表现，要想彻底根治，必须先疏通郁结，然后清除胃热，降低胃火。

书中推荐了两种中成药，一种是左金丸，另一种是加味左金丸。这两种药物都具有清泻心火、镇干解郁的作用。这主要是因为这两种药物中含有黄连和吴茱萸，黄连归属心经，吴茱萸归属干经，黄连具有寒性，而吴茱萸则能佐以黄连的寒性。

众所周知，“药物有副作用”，尤其是西药，许多西药的副作用十分严重。但为了治疗疾病，不得不接受这些副作用较大的药物。而中医治疗一般会开中药，这些中药大多来自自然界，经过晒干或晾干等处理后制成煎剂，几乎没有副作用，治疗效果也非常好。一些病症西药治疗效果不佳，而中医却可以发挥良好的治疗作用。

中医不仅能治疗疾病，还能减少对身体的伤害，这正是中医智慧的所在。

书中还介绍了一些用于治疗咳嗽的小偏方，针对不同的咳嗽症状，使用这些小偏方需要遵循一定的方法。例如，川贝蒸梨适用于治疗肺热咳嗽，或者是咳嗽时间较长的干咳。对于这种情况，可以使用川贝蒸梨。烤橘子适用于治疗由受寒引起的咳嗽，也就是咳嗽时嗓子不疼，只有清稀痰液。隔水炖野荞麦适用于治疗嗓子疼痛发红，伴有大量黄痰但无法咳出的情况。芹菜梨汁则适用于孩子感冒咳嗽，伴有非常干燥的大便。

当身体出现一些小问题时，这些小偏方可以帮助我们改善身体状况，而且这些偏方所需材料在日常生活中很容易获得。不得不说，这些中医小偏方确实是妙招。

《了不起的中医养生妙招》就是一本提供妙招的书籍，除了介绍了许多关于治疗日常小疾病的小妙招，这些小妙招非常实用，如果按照书中所述去实施，无形中可以改善我们的身体状况。