炙热的你：家中必备书

身体每一天都在变化，从婴儿时期、青少年再到中年甚至是老年，身体都是在不断变化的过程。女性的身体更是比男性复杂得多。那么我们的身体发生了变化，该怎么应对呢。

之前读了《身体由我》，对于自我身体有了一定的了解，而现在这本《炙热的你》是女性更年期的科普书，真心建议每一个家庭里都应该有这本书！

也许你了解青春期，但是不一定了解更年期。

大部分妈妈都能在女儿进入青春期时告诉女儿为什么会有月经，以及如何使用卫生巾和卫生棉条，但是关于更年期的观念还非常落后。因为妈妈们的妈妈也不了解更年期，还有很多医生也不是很了解。同时，作者表示：“我厌倦了生活在一个医疗服务更倾向男性的世界；我厌倦了如今英姿飒爽的女性被仍停滞在20世纪七八十年代的医学束缚；我厌倦了女性的智力被如此低估，没有人告诉女性激素缺乏的全部真相，没有人让女性走自己的路，没有人让女性与医生进行平等的交谈。”因此，作者写了这本书，希望告诉女性如何更好地度过更年期，也是如何成为更好的自己。

更年期，以及它所开启的人生下半场，绝非“生命的深秋”，而是人生的盛夏。当荷尔蒙的迷雾散去时，女性将不再被母亲、妻子、女儿的角色所定义，真正拥抱忠实内心的最重要的自己。

在这本书里，作者从基础知识介绍，简单易懂地描述了影响女性生理状态的三种激素：雌激素、孕激素和睾酮，激素变化引起相对的身体变化以及如何应对这些变化。

作者还详细介绍如何有效应对更年期，提出“使用基于植物的生物同质性激素。”千万不要认为只能“熬着”。除了生理变化的应对，作者还给出明确建议如何在心理上应对更年期。更年期并不是你将掉入的黑洞，它通往一段全新的人生，并鼓舞我们在人生中留下耀眼的痕迹。

“我们需要掌握基础的知识、了解所有的事实并积极正视和参与如何应对更年期这件事。”要科学看待并且有效地与更年期相处！