缔造更优秀的你，学习社会心理学（第10版）

这本书被称为美国社会心理学的教材，已更新至第10版。初看书的厚度和重量让人惊叹，但内容易懂、贴近生活。此外，每本书都带有核心概念手册，列出每章的要点和学习目标，方便读者明确重点。在每一章节的阅读开始前，作者都会列明章节框架和学习目标。每一章的作者观点清晰且实用，每一小节的内容还附带问题回顾。此外，每章末还进行总结，帮助读者查漏补缺，巩固学习内容。这本书非常适合自学。

社会心理学研究个体和群体在社会相互作用中的心理和行为发生及变化规律。任何事都离不开人的因素，人也离不开其社会团队的属性。要想把事做好，就应充分考虑涉及到各个个体和团体的变化因素。好的人际关系可以提升幸福感。自我成长和提升也是需要考虑的因素。

社会心理学家主要关注社会环境对个体思想、情感、行为的影响。例如，专家通过研究数据说明大城市的人比小城镇的人更少助人，不是由于价值观不同，而是因为城市里的人压力更大，迫使他们独善其身。在关于侵犯性的一章中，作者提到男孩会观察和模仿成年人，甚至发现新的殴打方式，但如果没有看到成年人侵犯性的动作就几乎不会做出侵犯的行为。这也说明身教大于言教的重要性。每个成年人特别是家长在孩子面前都要特别注意自己的言行。书中还探讨了如何给他人留下良好的第一印象，甚至建立亲密关系。这些例子应用广泛，本书的最后三章特别强调了学习和实践的重要性。利用社会心理学实现可持续的、幸福的未来，学会应对压力促进更健康的行为，例如如何让人更愿意主动做好垃圾分类。这本书非常值得推荐给每一位想让自己的人生更加出彩的人。