有效重启：探索刻意暂停的力量

今年多次看到以类似“xxx岁裸辞重启人生”为标题的笔记。第一反应是为这群勇敢的小伙伴庆贺点赞。接着好奇这些小伙伴最后都重启成功了吗？我也有很多次裸辞想要重启人生的经历，但都是屡战屡败。然而今年，我再次裸辞，但这次我心里有底了。

非常巧合地，在这个月我有缘读到了《刻意暂停》这本书，学会了一套革新重启成功法。在阅读这本书的过程中，我逐渐纠正了“不休息+持续努力=成功”的错觉，也走出了“埋头拼命=解决问题”的误区。书中作者提到了一套解决工作与生活中各种难题的通用方案，也可以称为实现脑休息+精神充电的技术，即6阶段重启法。

第一阶段：暂停——观点重启-认知层次决定人生高度：检视自己拥有什么、需要什么、现在处在哪个位置。 第二阶段：调整呼吸——目标重启-明确目标能产生动力：了解自己的状态和周围的环境之后，定位——方向重启-检测自己是否沿着既定方向在前行。 第四阶段：再出发——流程重启-断舍离不再适用的旧观念和行为模式，重构新模型。 第五阶段：贯彻——自我重启-人群中的我VS唯一的我：找出那个淹没在芸芸众生中的自己，找出自己的唯一性。 第六阶段：飞跃——行动重启-有斗志才能做出改变：行动，并保持空杯心态，不断迭代。