《蛤蟆先生去看心理医生》蛤蟆先生忙碌的心理康复之路

其实，我们好起来没有那么快……

我敢说，抑郁状态在都市人群里很常见。有些人比较敏感，知道在自己失衡的时候去寻求帮助，比如我。有些人比较钝感，在抑郁的状态里越陷越深，直到有些显性的症状出现。

抑郁可怕吗？如果你身边有过此类症状的人，你会非常担心自己也会这样。那是一种不可抗拒的无能为力。但如果，抑郁状态这么常见，那它也就不可怕了，因为人们已经关注到它，理解它，破解它，防御它。

这本书，就是破解、防御抑郁的科普作品，我觉得它值得被更多人阅读。从这本书里你会看到“身边的人和事”、“自己的童年”和与自己类似的“新希望”。

我身边的大多数人，都已经熟悉这样一个概念，就是原生家庭对我们的心理健康的重要性，我们心智成熟与父母的言传身教息息相关。只可惜，我们的父母没有接受过这方面的教育，我们也是全靠运气，长大的。

在成长的过程中，如果我们“病了”，其实好起来没有那么快。我们身边能帮的上我们的人太少了。很多人都用“对他人的愤怒”来减轻自己的“抑郁”症状，“我好你不好”是那些网络喷子的心理动机，看懂了这本书，也就能理解我们所在的社会。

我们好起来没那么快，也是因为，我们对心理咨询太陌生了。用一个拟人化的角色，一个完整的心理咨询故事，来展现心理咨询工作，是这本书的另一个亮点。心理医生不给答案，只提问题，启发自我思考，用自己治愈自己，这种疗法虽然漫长，但效果比较好。即便我们不去做心理医生，但是心理医生的提问方法，治疗逻辑也是值得我们学习，练习的。尤其是对那些有孩子的家庭。给予孩子最好的“原生家庭”是现代父母的内在要求。

其实我们好起来没有那么快，但如果我们能保持思维的活跃，即便出现问题，也能更好的理解和转变。不要放下自学，不要拒绝看书，我们都会从读书中收获意想不到的结果。量变变质变，是亘古不变的道理。