她世界品质卓越，成就自我

本书分为十章，从社会发展带来的女性角色变化、社会文化背景、存在主义哲学等角度出发，对女性一生中的关键时期将要面对的选择及挑战进行深度分析，揭示了现代社会下女性的处境与内在成长的真相。

她是谁？她是万千女性。她的世界不是强调女权主义，而是平权，是一个真正两性平等的世界。为了得到应有的尊重和权利，女性首先应该从思想上改变，成为自信的女性。

什么是“自信”？自信是“个体对自我价值的意识、感受，以及从中获得的某种信心”。简单来说，自信的人认为自己有能力实现自己设定的目标，相信自己的能力、才华和效率。但自信并非在任何场合都能一样，个体在不同情境下的自信程度也不同。

在熟悉的领域内，人比较自信。而在不熟悉的领域，人可能容易缺乏信心。那如何获得自信呢？一个很有效的方法就是多做运动。运动不仅能让人保持身体健康，还能增强自信，培养团队精神。此外，多看到自己的长处，时刻记得自己是优秀的。拒绝别人对自己的定义，活出自己的人生。与能够欣赏自己的人相处，明白自己不可能取悦所有人，最重要的是取悦自己！

总之，本书提供了许多具体的方法和案例，对自信的培养有很大帮助。如果您对此感兴趣，可以阅读一下。