《以为长大就会好了》长大并非万能解：探寻自我答案

小时候总是盼着自己早点长大，可以过上无拘无束没有家长管着，不用每天都得学习，还会有经常的考试……等真的长大了，才发现小时候盼着长大的自己好傻！"幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”上大学后开始看心理学的书籍，对心理学越来越了解，很多心理学家都提出过，一个人的童年成长环境，会对长大成人后的行为、性格、生活……产生影响很大的影响。

《以为长大就会好了》作者在书中详细讲解了，在生活中可能遇到的各种各样的心理问题，用真实案例为读者举例，同时针对各类心理问题为读者提出了很多实用的建议。还有各类心理问题的自我诊断测试，方便读者自我检测。书中还有可爱的插画加治愈、鼓励的文字，插画主体颜色选用绿色，可以使人放松的颜色。

在当今社会，还有很多人对抑郁症的认识存在误区，认为抑郁症就是太矫情、一时想不开或者是意志不够坚强所导致的。随着社会压力越来越大，其发病率也越来越高，抑郁症的发病机制尚不明确，不论还在上学的孩子，还是工作的成年人，还是退休的老年人……不管多大年龄、个人职业……都会得抑郁症等心理疾病。抑郁症患者遭遇的是自己无法通过意志力控制的痛苦，而这种痛苦是局外人无法体会到的。

说中举的例子有，上班迟到就如临死期的振英，当起床晚了，担心迟到的他匆忙出门，当打到出租车上车后，满脑子都是可能迟到后的负面画面，当出租车司机只是看他一眼都会联想出很多问题。叔本华说:“使我们幸福过不幸的并非客观事件，而是我们对它的看法过感受。”振英的思考方式以极端的“黑白理论”来思考问题，如果可以转换下思考方式，会许多问题不是只有两种选项。

正如书中作者写到的，戴着有色眼镜看世界，镜片的颜色决定了我们所看到的世界颜色是什么，“这副眼镜的颜色反应着我们的情感状态或思维方式。”有强迫症的英洙，出门前反复检查大门、煤气、电器等与安全相关的事物，和他人擦身而过都难以接受，对时间要求十分苛刻……强迫症不仅是患者本人，他们身边的人都会倍感辛苦。作者提出可以转换思想并培养耐心和正面较量强迫症，两者适当的交换使用可以效果更好的来克服强迫症。

各种各样的心理疾病患者可以进行自救吗？勇敢地正视自己的心理疾病，不要太过压抑自己的情绪，自己去大量阅读书籍，努力去找到自己的兴趣爱好，为自己找各种各样的借口再坚持一下……