渴望始终在，苦乐参半，成就与快乐并存

2023阅读14:《苦乐参半》-苏珊·凯恩。

中信最近推荐的新书都很棒，迫不及待的随身伴随差旅途中。读着可以很快，无非是两趟飞机的时间，思考却可以很慢。苏珊·凯恩在《苦乐参半》中告诉我们，痛苦和渴望并非完全是负面情绪，而是一种理想化的人生状态，它能够让我们更加完整地体验生命。

四十多岁的北漂，职场打拼，有老有小。我深知生活中的痛苦和挑战是家常便饭。在这本书中，作者告诉我们如何正视自己的消极情绪，并挖掘悲伤、痛苦和渴望背后的力量。通过理解忧郁情绪，我们可以更好地退位思考，对美好充满渴望，渴望我们力所能及的事情，渴望可能发生的事情。《苦乐参半》分为三个部分，分别讲述了“悲伤与渴望”、“成功者与失败者”、“死亡、无常、悲伤”。

作者列举了悲伤的来源，并指导我们用正确的心态面对悲伤。特别是在面对告别和亲人离世时，书中提供了如何与自己和解的方法。作者说“即便如此，依然放不下”，特别的感同身受，这样的悲伤是被允许的，不一定非要放下或消除。

在第三部分中，作者通过讲述自己的成长经历和身边朋友的人生经历，为读者剖析生命应该具备的真实状态。书中引用的阿拉伯谚语“生活中有甜美如蜜的日子，也有如洋葱般辣眼让你流泪的日子”，人生中的快乐和痛苦是无法避免的，但我们可以学会用正确的方式去面对它们，从而更好地成长和发展。

书中提到的治愈自己的最好方法就是治愈他人。当我们帮助别人，分享自己的经验和知识，听取别人的意见和建议时，我们也会得到治愈和满足感。这种行为不仅能够帮助我们自己，也能够给别人带来希望和力量。

读这本书，能让我重新审视生命中的苦乐参半状态，思考如何正确面对和利用这种状态。这本书并不仅适用于忧郁型性格的人群，也适用于所有想要更好地理解和掌控自己情绪的人。