《发现心流》心流：未知的自我发现

1心流，庖丁解牛，专注感，双赢，利人利己的生计生活，不能只是生活的享受消费快乐。

2挑战太大能力不足会焦虑，挑战太小能力有余会无趣。两者更好互相配合，更易进入心流（循序渐进）。觉醒：高我一点，专心应对，掌握：低我一点，奋力厮杀。

3回顾，自己最佳心情放大，影响心情减少（循序渐进至无，比如我原来停下来就愧疚的废物感），不过加速也需要置于行动环境和刻意练习。

4控制注意力。个别而言，我确实是少数工作融入生活又未觉疲劳之人，而大多数人可能更需疲劳养家糊口（差异性贯彻所有学习，了解适合自己的）。

5快乐获取与资源付出并不完全成正比，重点还是合适，长期，正循环。

6生产，维持，休息三楼时间，维持有通勤饮食等，尽可能系统化降低，甚至一些打扮类也能带有更多生产，至于生产更多比例自然要提升，休息类更多也能休息同时带有生产。

7心流，生命高潮，巅峰状态。

8快乐程度与个人特质很大关系。

9你会被塑造成什么样的人，最终还是受你追求的目标所左右，目标贯彻（更好思考自己人生目标到底怎样），因果关联。

10心流，水到渠成，不费吹灰之力（顺其自然，潜意识习惯，不消耗意志力）。

11心流状态，及时反馈：让人及时知道做的好不好。

12心流，是完成后的一种满足（不是当时，类似成就做完后满足，比如此时读书记录）。

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