了解自我与他人行为：社会心理学（第10版）

你是否经常照镜子，看见自己时有什么感受？常常拍照片，朋友的照片里看见自己，又有何感觉呢？

对于自我认知，我们常常感到陌生，甚至不了解自己。即使每天照镜子，我们仍会感到陌生。这时候，不妨翻开埃略特·阿伦森的《社会心理学》。

阿伦森他在书中详细介绍了心理学的各个方面，特别包括“自我”。

随着阅读的深入，我们可以了解到我们对自己的认识其实远远不够，因为我们对自己感受的识别和对行为的解释常常超越我们本身的理解能力。即使通过跟踪监测自己的情绪与相关事件，我们仍不能真正发现情绪变化的影响因素。因此，学点心理学很有必要。

在社会中，我们完全不顾他人的看法是不现实的。因此，在乎他人的看法也是必要的，但要看这个“他人”的范围和讨论的氛围。正确的人提供的建议是有参考价值的，而那些有目的地煽动情绪的人可能影响我们的思考。

观察自己如同观察别人一样，可以帮助我们更好地了解自己。如果有问题，在回答之前，不妨结合自己的言行表现思考，同时也要与他人进行交流，确定自己真正的想法和意志。

学点心理学，切记“自我”欺骗。