《如何不喜欢一个人》重塑观念：不喜欢某人的秘诀

我的过往经历中，没有遇到过这种类型，所以我真的是一边怀疑一边坚持，直到看完这本书，也大概翻了一下友邻们的评价。

首先来说，心理变态这个词语，只是一个翻译的概念，我更愿意理解为心理发展异常或者不够健全。所以在我的理解里，我会认为他的这种思维方式，是我小学时候的想法，或者是我童年时候的梦境。但是，真实的情况是，对于一个成年人来说，心理的发展应是相对健全和健康的。

过程中，我甚至对他说，我曾经被爱过，所以我现在可以有能力爱他。现在想想，我在说这句话的时候，已经忘记先爱我自己了。

所以我很幸运在这个时候遇到这本书。虽然我的内心还是忍不住会自责，不过我觉得书里的方式是很好的，我需要照顾好自己的身体和情绪。书里描述的方法，好好吃饭好好睡觉保持干净，去大自然散步锻炼，这些方式都是非常的亲切，实操性很强。光是读到这样的文字，我都会有一种被理解和被治愈的感受。

当然过程会是漫长的，我也会隔一段时间再把这本书翻出来看一看。也会在新的恋情开启的时候，再去翻翻这本书。