《早起的奇迹》“S.A.V.E.R.S.改变早起奇迹生活法”

曾经有个培训老师跟我们分享了他早起的方法。他将手机闹钟跟音响连接，每天早晨六点闹钟准时响起。通过音响扩大出来的声音，那是相当壮观，吓得在睡梦中的他一下从床上弹起来。然后，起床，早读啃书。这么拼命三郎的做法，这个老师胜利考取了资格证书。

网上有个段子说，每天叫醒我的不是梦想，而是早晨的那泡尿。当然，这只是开玩笑。那么，你是用什么方法早起的呢？

晚睡似乎更为常态化。形成了“晚上不想睡，早晨不想起”的局面。平时上班不得不到点起床，但一到周末，直接睡到日晒三更。

其实，你错过了早起的很多好处。《早起的奇迹》作者哈尔·埃尔罗德du创S.A.V.E.R.S.人生拯救计划，帮助了数百万的读者建立了早起的习惯，成功改变了人生的命运。哈尔·埃尔罗德曾经经历了许多挫折，但他克服了生活的重重困难。

开发“神奇的早起”计划，成为人生教练后，他出版过《早起的奇迹》，连续8年占据英文亚马逊畅销榜。37岁，几乎再度死亡，患有白血病。然而，他战胜癌症，创办“年度蓝图现场”活动等节目。往后余生，他致力于帮助世界各地的人们释放内心的无限潜力。

《早起的奇迹》作者哈尔带领你制订个性化“神奇的早起”的方案。即使你不能早起60分钟，书中也提供了送给忙碌人士的“6分钟神奇的早起”。

6分钟神奇的早起：

第一分钟：心静/冥想/感恩。你可以做瑜珈，可以祈祷或者冥想，这样能清空大脑、放松身体。

第二分钟：大声朗诵自我肯定宣言。大声朗诵每日自我肯定宣言，助力你拥有无限潜能。

第三分钟：尽情地想象未来。闭上眼睛或看着愿景板，进行具象化训练。

第四分钟：写下让自己感激的事情。写下让你感恩、自豪骄傲或者承诺的事。

第五分钟：静静地读一页书。读励志书1-2页，如果学到了一个新观点，运用起来。

第六分钟：动起来。用1分钟锻炼身体，跑步、跳绳等都可以。

运用以上方法，我养成了早起的习惯，本月读书比以往任何时候都多。《早起的奇迹》是一本非常干货的书。不仅教我们养成了早起习惯，还学会了规划人生。如果你想创造奇迹，不要错过这本书！