《请远离消耗你的人（让对的人带给你滋养）》"选择滋养，拒绝消耗：离开消耗者，靠对的人成全自己"

8分！这是一本非常励志的好书。有人说是鸡汤，但我不完全同意。作者通过回答读者的96封来信，娓娓道来时下人们最关心的96个问题，涉及社会、家庭、工作、学习、就业、亲子关系、婚恋问题、生存问题等方面。这些问题与我们的生活息息相关，具有代表性。我从中得到了巨大的收获，解惑了生活和思想中的许多困惑，也感到振奋，豁然开朗。

对于处于焦虑、困顿、低迷、停滞不前，甚至处于人生低谷中的读者，这本书会给你慰藉，并带来一些动力和指引。慢慢看，不要着急，就像听别人的故事，会产生共鸣。

作者博览群书，无所不知。很难想象这么年轻的一个人，才30多岁，却如此平心静气，阅历丰富，充满智慧，保有少年的初心，非常难得。

有很多问题我本以为只有经历过半百的人才能回答，但作者仍能从容自如地解答，通过自身经历和朋友们的故事，耐心给出答案，真诚而有心意。作者的真诚、朴实和积极的态度打动了我。

对于处于低谷中的人来说，这本书给了你很好的应对之道。如果你无法改变自己的现状，可以沉下心来读书和运动，充实心灵，保养身体，时间会给你最好的回应。虽然时间可能会很长，但只要坚持做一件事到极致，你就是这个领域的佼佼者。

我相信有很多人和我一样，默默地、悄悄地享受着阅读和运动带来的孤独和乐趣、成就感。

作者在书中介绍了很多关于社交、学习、成长、职业、心理学等类别的工具类书籍。对于需要某个方向指引的读者来说，一定很有用，至少对我来说如此。

对于处于职场中的读者来说，这本书也很有裨益。作者在书中讲了择业、学习、职场、创业、企业生存等话题，很具体，很真诚。有很多可以借鉴的方法，对于如何处理人际关系也提供了很好的建议，并推荐了相关的专业书籍。

总之，我们必须划定自己的边界和底线，无论与家人、朋友、领导、同事还是恋人，都要保持完整性，过好自己的生活。先让自己强大起来，才能保护和帮助身边的家人和朋友。

作者还涉及了中年危机、婚姻危机、爱情的真相、人性的本质、自我成长、赚钱的方法和原则、睡眠问题、如何面对失业、选择编制还是创业、各种成瘾问题、社交恐惧、情绪管理、学习方法、读书的意义等。这本书是一本现代社会现象大全录，很好读。

无论何时，保持独立和完整性，时常反省和观察内心，保持清醒。一旦有目标感，就不容易迷失自己，也不容易沉沦或抑郁。

我最受用的一点是为生活、学习和工作设定目标，为每一天的任务列清单，为完成每一件事制定清单。即使去超市，如果不按照所需物品的清单购物，除了闲逛所耗费的时间，可能还会带回一大堆不需要的商品。

无论哪方面，都要有目标和目的去行动，及时反馈，才能不断修正和调整方法，并坚定信心。需要制定年度学习、工作计划，具体的项目计划，甚至每天的日常生活计划。

那些遥不可及的目标并不可怕，只要将其拆分、细化为具体步骤，从每天的清单开始，从每个具体的执行方法开始，为行动打下坚实的基础和破釜沉舟的决心。每天完成一点点，总有一天能靠近遥远的梦想。

我们必须经常问自己，当前的目标、理想，是否制定了计划，是否开始付出行动。不要找任何借口拖延，不要用低级娱乐麻痹自己，更不要怨天尤人。所有都是自己的选择和决定，没有人逼迫你。能改变现状的，只有自己。

无论何时，都要持续学习，生命不息，自强不息。快乐和幸福都是通过自己的努力争取，而非他人给予。相信自己的力量，关键是行动起来，积极行动起来！动起来，对治懒癌。

你可以走得很慢，但不要停下来，一切都会变得更好！