《了不起的中医养生妙招》中医养生妙招：惊人效果！

最近和朋友聊天时谈到了养生话题，正好看到了这本书，于是就买了下来。书中介绍了如何将中医理念融入日常生活中，来不知不觉地维护和改善身体健康。特别要强调的是，这本书没有晦涩难懂的专业术语，分享的中医养生知识和小妙招都非常平易近人，适合想要了解中医养生的人阅读。

在书中，你可以根据自己关心的部分进行有针对性的阅读。书中提到的108个中医养生小妙方方法非常简单、实用和易操作，你可以试一试。

书名：《了不起的中医养生妙招》 作者：佟彤 出版社：湖南科学技术出版社

关于作者： 佟彤毕业于北京中医药大学中医系，曾供职于中国中医科学院基础理论研究所，参与国家级“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”，并参与创办、编辑中医药学术期刊《中国中医基础医学杂志》。

本书内容涵盖了以下部分： - 头发早白的原因和解决方法 - 驻颜养护篇 - 如何减少痘痘和皱纹 - 补血的判断方法 - 乳腺增生与乳腺癌之间的关系 - 纤体塑形篇 - 运动与节食的顺序问题 - 饥饿时容易发脾气的身体信号 - 小病小痛篇 - 熬夜和失眠后的中药选择 - 牙龈肿痛和牙齿酸软的原因和解决方法 - 肠胃不适的可能原因与治疗方法 - 重症急症篇 - 春季猝死的预防方法 - 皮肤瘙痒可能是脑出血前兆的迹象，不要自行断定诊断 - 除去身体内的脏东西的方法

最后，我们要明白，我们的疾病不是一朝一夕形成的，同样，治愈慢性疾病也需要一个漫长的过程。请耐心对待自己，给予身体逐渐变好的时间。

作者是关注自我成长的自律小姐姐晨星，感谢你的关注！