借着题目,也许你该找自己聊聊了。每天,或说每个时刻,我们面对最多的是自己,也只能是自己。而对于面对最多的自己时,又能保持几分真诚呢?杨定一在《我是谁》中写道:每当心里想到“我”时,都要去问自己“我是谁”,“什么是我”。通过不间断的反问,去参悟“我到底是谁”。同样的,借杨定一的思维,当想找人聊聊时,不妨直接地告诉自己,我每天面对最多的就是我,也许该和自己聊聊。聊聊就好,也不需要有什么结果,只是直面自己,和自己对话。
这本书或许可以叫做《一个心理治疗师的自我剖析与诊疗日记》。论述实质是围绕存在主义心理治疗的根本问题:即孤独、死亡、自由、无意义来展开。借案例与作者的自我实践,读来对作者论述内容本质的把握更具象。但对我而言,总感觉不太够,所表述内容没办法完全抓住我。铺开讲具体案例时,思想不免会跑掉。或许,心理治疗的本质就是通过心理治疗师的引导,让来访者看清问题,意识到自己的重要性,是自己在掌控着自己的生活。某种程度上,看清问题就是解决问题,因为你已经全然地认识到了问题的本质。所知障碍也已瓦解,所要做的就是去顺从内心,问题也即不复存在。
世上本没有囚笼,只是人们习惯于站在栅栏后面呼救,却对于栅栏左右空无一物的现实视若无睹。记住:画地为牢,是不断在为自己内心添加束缚,而其他选项和人类的希望一样,永远不会消失。不同于希望源于人类求生的基因,其他选项的存在与否在于对当前问题本质的看清程度。能否看清:自己所处的环境不是囚笼,不过是自己握紧了栅栏,忘了环视空空的左右两侧而已。
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