《空洞的心》拯救失落的心

在生活中，我们可能认为自己很正常、很健康，但还是会在某些方面陷入成瘾困扰。比如，有些朋友沉迷于购物，有些朋友沉迷于游戏。《空洞的心》这本书探讨了成瘾行为的心理学和医学方面，帮助我们更全面地认识成瘾现象。成瘾基本上源于内心的空虚和无聊，意味着自我调节失败、无法自我满足。当我们感到空虚和无聊时，会试图做一些事情来填补内心的缺失，比如打游戏或追剧。然而，这种方式往往无法带来真正的满足感。长期的成瘾让我们拥有空洞的心，这是非常值得警惕的。