本书介绍从0-2上手某项技能的两种方法,以及两种方法适用的领域。
1.自然学习(模仿),常用于语言学习。
2.结构学习(第一性原理),常用于医学、经济和艺术等需要创造和革新的领域。
作者在本书中花了很多篇幅来试图打破读者通常在学习过程中存在的心理障碍,如拖延、分心。并提出以下创造激励、正反馈的方法,来帮助读者在学习新技能的时候坚持更久一些。
- 反拖延的方法有:任务驱动。 - 创造激励的方法有:以教代学、购买更贵的学习用品(提高沉没成本)、找最厉害的人当老师。 - 创造专注力的方法有:在日常生活行为中锻炼专注力,如用射灯看书、吃饭不干别的事、保持充足睡眠。 - 创造正反馈的方法有:从终点开始(如学钢琴直接学最喜欢的曲子)、输出(写文章、录音录像)。
突破瓶颈的方法有:焦距(在小范围做到完美)、接受最高水平的结果输入。
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