我一开始以为这本书是一本鸡汤书,但实际上是阿德勒的个体主义心理学的科普。尽管这个流派好像忽视了结构的因素,忽视了房间里的大象,或者认为结构因素不重要。这本书对我最近产生了很大的影响,我试着总结几个对我有深刻影响的要点。
首先,过去不重要。接受这一点对每个人都很困难,但这是改变认知最重要的一步。从此刻开始,接纳真实的自己,不要执着于你有什么缺陷或不足,而要思考你想成为什么样的人,以及你可以做什么来帮助你成为那样的人。
其次,要选择一种自由的生活,不要试图去满足别人的期待或得到别人的认可。自由就意味着被别人讨厌(同样地,接受这一点对很多人来说很困难)。很多时候,我们不敢作出改变或缺乏行动的勇气,最深层次的原因来自内心的恐惧,害怕别人不喜欢自己或达不到别人的期待。
最后,要认识到大的共同体。只要有两个人及以上,就形成了共同体,不要把自己局限在一个共同体里(比如亲密关系)。水杯里的惊涛骇浪,在水杯外也许只是一缕微风。当你为共同体作出贡献的时刻,正是你感知到自我价值的时刻。
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