《你是不是对“亲爱的”有什么误解？》揭秘：了解另一半的恐惧症

“我不想谈恋爱。”“我不需要爱。”如果你或你身边的朋友常常说出这样的话，那么你们可能是回避型依恋者。

回避型依恋者习惯自己承担一切，不敢奢望他人的关心，也害怕给别人带来麻烦。他们认为自己是独立的。

然而，实际上每个人都需要爱，都渴望爱。回避型依恋者更是如此，只是他们习惯隐藏并抑制自己的爱。

那么，如何判断自己是否是回避型依恋者呢？ 在《你是不是对“亲爱的”有什么误解》一书中，作者蔡苏燕总结了回避型依恋者的六个明显特征。

通过这六个特征，我们可以快速判断自己是否是回避型依恋者，从而更有针对性地帮助我们找到和维护恋爱关系。

首先，回避型依恋者的自我界限过于僵化，难以对他人敞开心扉。他们常常感到孤独，但却没有寻求解决办法，因为他们不善于表达自己的感受和需求。

其次，在固定的亲密关系中，回避型依恋者很难获得稳定感。他们通常是被动的，需要另一半来推动感情的进展。但由于他们不相信亲密关系能够长久存在，所以容易破坏这种稳定的关系，比如不回应对方的需求，长时间不回复对方的消息，成为导致分手的主要原因之一。

第三，回避型依恋者可能有丰富的恋爱经历。正如前文提到的，他们不相信亲密关系能够长久，因此他们不断开始新的恋情。

第四，回避型依恋者往往把自我价值放在情感需求之前。他们非常重视自我价值，所以在学习和事业方面通常比较成功，甚至在很多方面都是主导者。

第五，许多回避型依恋者害怕在情感上做出决定。他们觉得自己不配得到爱，当别人无条件地对他们好时，会感到负担。

最后，回避型依恋者倾向于对另一半做出负面评价。这是因为他们难以相信稳定的亲密关系。即使对方给予支持，他们也容易挑剔对方的缺点，以减轻自己的负罪感。

了解回避型依恋者的这六个特点可以帮助他们和他们的爱人更好地恋爱，并维持一段情感的稳定。