悲剧！揭开过劳死惨痛真相

《过劳死》上架时，我正在加班，持续三个月每天八点忙到凌晨一点。看到“这份工作比命还重要”“逃避”并不可耻，人生只有一次。我开始按点下班，但紧绷的弦断开，人突然病倒。出院后拿起此书。

“过劳死”是指在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态。讲述真实案例：因为工作压力太大所以自杀；因为被职场霸凌所以自杀；因为日日夜夜加班所以过劳死。

针对由心脑疾病，如蛛网膜下腔出血和心力衰竭致死的“过劳死”，一般把“发病前1个月内加班100小时，前2到6个月平均加班80个小时”视为所谓的“过劳死红线”。

在加班时间大于每月45个小时的员工身上，与疾病的相关性就会渐渐高起来。也就是说“80个小时”无疑是一张红牌，但“45个小时”就已经是一张黄牌了。我们应该牢记在心，每天加班多于2个小时就有可能致命。

“当你失去爱人，你就失去了本应与之生活的现在；当你失去父母，你就失去了过去；当你失去朋友，你就失去了自己的一部分。”这是一本收集了与珍爱之人生离死别故事的著作中所写的话，书名为《当我们失去挚爱亲人》（E.A.格罗曼著，日野原重明校，松田敬一译）。

尽管今天达成了和解，但我既没有感到宽慰也没有觉得高兴。即便和解了，我的丈夫也回不来了，我们平凡的幸福生活也回不来了。这份悲伤和痛苦，将永远伴随我今后活着的每一天。我希望大家可以记住，随口说的话也能夺走别人的生命。如果你觉得自己的下属不能完成工作，我希望你可以想想为什么他完不成。他可能像我丈夫一样患有精神疾病。也请周围的其他人注意提供一些帮助，不要置身事外。这段话差点儿让我泪奔。曾经以为是自己矫情，包括现在还有人就那事对我指指点点。本就多年焦虑症抑郁症，平时竭尽全力像正常人工作社交。但长期职场PUA加重病情，多次自杀未遂。终于在某日爆发，我逃似的冲出公司，抱着被辞退的想法离开了那座城。经过高昂治疗费和难以忍受的治疗，以及病友的刺激下，我选择回到正常生活工作状态。

2018年冬天，厚生劳动省终于明确发布了公司有义务对职权霸凌采取与性骚扰同样的预防措施的意见。

职权霸凌的六种类型。

有机会好好学习我国劳动法，未来用法律维护自己的合法权益。