《在熟悉的家中向世界道别》“告别故乡，迎向陌生世界”

第一章 独自一人

独居老人数量快速增加，积极思考应对之策至关重要。

大规模调查显示，独居老人的生活满意度低于与家人同住的老人。这是因为独居老人贫困率通常更高，并且更容易被社会孤立。对于住在大城市近郊的中产老人而言，拥有相对健康和子女但选择独居的情况被掩盖了。就独居老人而言，生活满意度可以与三代同堂的老人相媲美，并且由于精心准备了老去带来的痛苦，当健康状况恶化时，独居老人的生活满意度也不会大幅降低。同样，是否有子女对生活满意度的影响也不明显。

老两口一起生活时，妻子成为唯一的输家。老两口家庭的生活满意度最低，烦恼最多。多人、多代同住会提高生活满意度，但同时也会增加烦恼。

与家人同住的老人自杀率高于独居老人。如果从一开始就没有子女，并且习惯了没有子女的生活，那么在老了之后也可能不会感到寂寞。

上野的主张：①老人不应离开自己熟悉的家；②重视亲朋好友，而不是金钱；③自律地生活，不迁就他人。分开居住并不意味着不再是一家人，大家可以时不时地互相探望，做“兼职的家人”反而更好。

第二章 死亡忌讳

人们开始讨论死亡和身后事，将其死亡方式发生了改变，衰老和衰老带来的慢性病成为主要死因。文明社会使得人类在进入“虚弱期”（需要护理或帮助的身体阶段）时仍能延续生命。

家庭临终关怀的趋势：在医院进行尽可能多的治疗后，回家接受临终关怀，实现在家中离世。

为避免医疗服务陷入瘫痪，应在拨打急救电话前先联系上门护士服务站、家庭医生或上门护理的援助专员。

适度承担护理责任带来的满足感，是逝者留给家人最好的礼物。

第三章 养老机构