这是一本关于两性、婚恋亲密关系的百科全书,也是从心理学和社会学角度,介绍婚姻、家庭与亲密关系的系统、全面的经典作品。
作者是布莱恩.K威廉姆斯、斯泰西.C.索耶和卡尔.M.瓦尔斯特伦。他们结合全新研究和实例,运用多种研究方法,深刻地剖析了婚姻、家庭、亲密关系的本质及其相互影响。
通过这本书,我们能更加全面地理解亲密关系的新视角,建立起关于爱情、婚姻、家庭、子女养育、工作、压力等多个方面的正确认知,从而获得更加稳固和长久的亲密关系。
当然,这本书理论性较强,需要耐心去读完,会给自己带来不一样的阅读感受。
本书一共有15个章节,我挑选几章内容来分享。
在第6章沟通:建立优质的亲密关系。书中给出了4种错误的沟通方式,分别是讨好型、指责型、超理智型和打岔型。那么有效的沟通方式是什么呢?
(1) 创造一种高度重视沟通和重视他人观点的环境。 (2) 分享权力和希望。为了建立一段令人满意的关系,伴侣们需要把自己看作一个最好的朋友联盟的成员,目的是分享在经济、性、抚养孩子等方面的权利。还要学会分享计划,短期的周末计划,长期的教育、事业和家庭计划。 (3) 专注于具体事务,保持诚实和友善。直接、真实和真诚地交谈。避免使用诸如生闷气、苦肉计、欺侮、愤慨或其他控制对方情绪的策略。 (4) 用积极的语言告诉伴侣你想要什么,询问对方的感受并好好倾听。
第8章婚姻:终极承诺。
最近网上讨论的比较热的话题是:结婚有什么好处发现很多人答不上来。那么,这本书就告诉你答案啦。
婚姻是两个人在性、社会和经济上的合法结合,并赋予每名成员商定某些事物的权利。结婚的积极原因包括情感上的安全感、陪伴和实现为人父母的愿望。
成功婚姻的特点:相似的性格和兴趣对婚姻质量很重要。公平和平等也是很重要的因素,公平意味着伴侣的付出与他们的得到的是成正比的。平等意味着伴侣双方地位平等,在家庭、经济和情感方面承担同等责任。
婚姻是一段旅程,不是终点,旅程本身就应该是一种回报。成熟的爱是建立在承诺、接纳、关心和弹性的基础上的。
第11章养育:孩子、家庭与后代
3种养育方式:专制型养育、放任型养育、权威型养育
5种养育风格:殉道者型、伙伴型、警察型、导师型、教练型。
最有效的教育风格是教练型:我想鼓励我的孩子在家庭规则的框架下好好做事。他们鼓励孩子努力地发展他们的个人才能,但是在必要时他们要把家庭需求放在自己的需求之前。
如何成为有效能的父母
(1) 积极强化(可预测性、表扬和爱) (2) 培养价值观和责任感 (3) 践行良好的沟通方式 (4) 避免体罚
总的来说,这本书值得静下心来慢慢看,了解亲密关系的本质,经营好婚姻和家庭,也是我们的修炼。
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