《你的大脑是一艘船屋》船屋书：治愈疲倦的大脑香氛

身是菩提树，心如明镜台。 时时勤拂拭，勿使惹尘埃。

这首耳熟能详的著名禅偈是唐朝禅师神秀所作。它表达的意思是，一个身体沉溺于欲望的人应如何容纳纯净平静的心灵，就像一个没有被尘埃玷污的镜子一样保持内心的清净。为了实现这个目标，我们需要每天不断用心去努力，保持心灵的纯洁与平静。

《你的大脑是一艘船屋》是澳大利亚的插画家和作家坎贝尔·沃克所著的一本书。它与神秀的《身是菩提树》一诗有着相似的主题。这本书已经成为近10个国家（包括美国、英国、澳大利亚和加拿大）畅销的心理自助指南。坎贝尔通过生动的比喻和有趣的漫画，用简单易懂的语言解释了复杂的心理学概念，受到了广大读者的欢迎。

东方文化注重简洁明了，善于用简洁凝练的语言表达观点。西方文化则更倾向于详细阐述，喜欢将事物拆分成各个部分。坎贝尔的《你的大脑是一艘船屋》运用了生动的比喻和有趣的漫画，让复杂的心理学概念变得通俗易懂，易于接受。

这本书教会了我们如何在忙碌的生活中保持头脑的清醒。我们的大脑充斥着各种欲望，充满了他人灌输给我们的认知。在互联网的时代，每天都有大量的信息像船屋里的垃圾一样堆积起来，消耗我们的精力，让我们感到疲惫不堪。同时，限制性的信念像不速之客一样存在于我们的大脑中，他们不付房租，尽情表达他们的观点，经常在我们的大脑中狂欢。有人对我们说我们不够好看，不够出色，甚至会说我们一辈子都不会成功……我们不仅接受了他们的观点，还无意识地将它们内化为自己的看法。当我们意识到我们大脑中这些不速之客的存在时，我们可以毫不客气地将他们请出去，切断与他们的联系。我们需要清空船屋，把垃圾丢掉。奇怪的挡风玻璃代表我们观看世界的方式，它可以让我们看到外面的世界，但只是世界的一部分。我们不同的心理设定决定了我们对世界的看法。我们需要时时勤拂拭，保持挡风玻璃的清洁，让我们能够超越认知偏差和认知扭曲，看待这个世界。

坎贝尔使用动物园来代表我们的生理机能和潜意识。他鼓励我们怀着爱意去接纳它们，实际上是在接纳不完美的自己。就像对待孩子一样，我们应该不加评判地接纳他们的一切。是的，我们需要像对待孩子一样，接纳自己。我们需要经常清理船屋（大脑），保证在漫长的人生旅程中不翻船，不抛锚，顺利地流向大海。更希望我们的头脑能像中国文化中的“一叶扁舟”一样轻盈，顺利地顺流而下。让江湖逝去，一叶入扁舟。