《高压年代：如何帮助孩子在大学渡过难关、顺利成人》高压年代：助力孩子从大学到成人的顺利过渡

一年一度的高考已经落下帷幕。不论考试结果如何，对于刚刚结束学业的学子们来说，他们经历了十年的勤学苦读，尤其是在备战高考的那些日日夜夜，他们几乎没有关注外界的事情，专心致志地只读书。然而，面对全新的大学生活，他们承受着成绩的压力、社交媒体的诱惑以及前途未卜的恐惧，无所适从，导致他们产生了精神紧张、焦虑、抑郁甚至悲观厌世的情绪。可悲的是，张囯荣和李玟因为严重的抑郁症走上了轻生之路。同样的悲剧也在中小学校园上演。抑郁症对人们的伤害是巨大的，我们除了震惊和遗憾，是否能为这些受折磨的患者做些什么呢？

根据《2022年国民抑郁症蓝皮书》报告，我国患抑郁症的人数已经高达9500万，尤其是在校的青少年抑郁情况更为令人担忧。然而，由于病耻感，抑郁症患者往往独自面对痛苦。社会对这种心理疾病的正确认知不足。中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍的终身患病率高达6.8%，抑郁症患者占3.4%。每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症，未成年人群体更严重。抑郁症正在成为压垮骆驼的最后一根稻草。有没有行之有效的心理疗法，能够拯救那些陷入痛苦中无法自拔的患者，让他们重新获得生活的勇气和信心呢？

《高压年代》是一本指导孩子们在大学中度过困难，顺利成为成人的心理健康指南。本书的作者珍妮特·希斯特博士长期从事家庭心理辅导工作。由于她的儿子杰森在大学期间患上严重的心理疾病，通过心理医生安东尼·罗斯旦教授的干预治疗，杰森才能够恢复正常的生活。受到这个启发，两位专家结合了自己数十年的专业知识和临床经验，汇集了许多家长和学生都能受益的经验教训和关键情感技巧，为忧心忡忡的父母提供解决方案、策略和力量，以帮助青少年顺利过渡从家庭到大学，从青春期到真正的成年。本书通过大量的临床案例详细描述和分析了心理疾病产生的原因和后果，以及如何预防和精准治疗，让你重新回到正常生活的轨道。让我们打开第一页，跟随专业老师的引导，为即将踏上高校生活的孩子们做好准备，使他们在新环境中得心应手，学会在复杂多变的环境中掌握自己的情绪，坦然面对生活中的不如意，去创造更加辉煌的未来，实现自身的人生价值。