《我有一只叫抑郁症的黑狗》沉默黑狗陪伴的抑郁

李玟姐当时出事的时候，大家都很惊讶。他们在惊讶那样一个看起来活力满满的人，居然会被抑郁症逼上绝路。正如小丑杀死了高潭市中代表正义的那个白骑士，人们面对可能到来的抑郁症瑟瑟发抖，生怕它有一天找上门来的时候自己毫无还手之力。

其实有一个好消息在等着各位——就是那些怀疑自己是抑郁症，然后阅读这个绘本的读者朋友们，你们中的很多并不是抑郁症，而是陷入了短暂的抑郁状态。尽管有时候你们也会像书中写的那样“很难感觉到快乐”、“情绪低落”、“思维迟缓”，但那些很多只是环境或他人给你造成的压力。中国风水常常说气场，当周围给你不良气场时你就会出现那种状态，这和我们小时候去幼儿园会紧张和想妈妈是一样的情况，随着时间的推移你会慢慢好起来。

但也有朋友要问，如果我真的得了抑郁症那么该怎么办很多人可能会告诉那些抑郁症患者“你要求助巴拉巴拉”，但是我们不能这样讲。我们甚至要说——很多人就是在求助之后才下定了以后再也不求助于人的决心。

为什么

因为不得不承认的是，有些帮助者之所以帮助那些患者，只是为了让自己的生活回到正轨。ta们希望抑郁症患者快点康复，主要是不想患者们打扰自己的生活。

这当然属于他们自己的权利，但是对抑郁症患者却并不友好。一旦抑郁症患者开始求助，而他们又敷衍地帮了一段时间却看不到效果的时候，他们很快便开始烦躁。有些进入到急于求成的状态，把抑郁症患者视为一个问题想要尽快处理掉；有些则开始指责患者：我为你做这么多，你为什么一点都不努力。有些人则面对抑郁症患者感到厌烦——成天就说那些负能量的话，有什么用

这些都是很伤人的“人之常情”，但是幸好还有很多不愿意把你们抛给“自然法则”的人。那些人不是感受不到挫败和艰难，只是爱这件事，是没有“自己舒服然后顺带爱一下”可言的——那爱得太聪明，爱得太智慧，唯独欠缺勇敢。

这句话其实是给要帮助抑郁症患者的人说的——爱不是掏出五千万然后计算收益，爱是掏出五毛钱然后就忘了。有时候你不是孤身一人，有时候命运自有转机，你只需要做到“付出但不记得”这条线就好。多少不必介怀，有能力当然越多越好，但关键词在那个忘掉，就像我们不知不觉中会忘掉别人的帮助一样，忘掉你自己有过的付出。

况且你笨手笨脚的付出还会打扰对方，如果被接受你应该谢会去——这条太复杂，暂时做不到也罢。

漫画中的黑狗是可爱的，但现实中的黑狗是可怕的，尤其是当黑狗让患者们沉默、隐身，甚至给他们罩上一个画着笑脸的面具。这一切还恰恰在这样一个人们更关心自己，而不是人类的时代。

愿你在这样一个人人忙碌的现代城市，能找到一双愿意关注的眼睛。