《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》"爱自己，全世界亦将倾心"

资深关系教练、幸福心理学导师周梵为女性朋友写下了一本名为《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》的优质畅销书。这本书旨在帮助女性们摆脱原生家庭的困扰，走出不被爱的困境，从而解脱自己，成为一个值得爱，值得好好爱的自己。

书中提到了一种常见的情感 —— 失落感。有时人们会感到自己不配拥有好事物，不配受到别人的好待遇。这种感觉被称作“配得感”或资格感，简单来说就是感觉自己是否配得上。这是一种主观感受，你认为自己是否有价值，你就会有价值；如果你认为自己没有价值，那么你就真的没有价值。

要摆脱对他人眼光的依赖，保持真实的本心。我们是为他人而活还是为自己而活，这是个人生的选择。我们的人生归我们自己所有，我们的情感经验也是如此。在他人眼中，你可能并不那么重要，所以不要过于在意别人的看法，不要给自己增添烦恼。

最近正在上映的电影《我爱你》中，倪大红饰演的“常为戒”是一个空巢独居的老人，他为外孙打游戏，帮孙女录视频。倪大红扮演的角色由于妻子去世而自责许久，养成了“讨好型人格”。直到孙女告诉他：“讨好自己吧，爷爷。”他才流泪不止。人生的遗憾之一就是我们把自己迷失了太久，当我们想要找回自己时，却发现已经忘记了自己的样子。

幸福是一种感受，是属于自己的，而不是为了给别人看的。正如谚语所说：“如人饮水，冷暖自知。”我们为自己而活，我们的幸福和快乐都是我们自己的体验。因此，我们首先要尊重自己的内心。

我们经常听到人们说：“等孩子大了，我就去学跳舞、茶艺、插花”；“等升职了，我就去买心仪的车”；“等孙子上学了，我就和老伴自驾游”……然而事实是，我们只能把握当下，未来是无法掌控的。按照自己的节奏去体验想要过的生活，这才是真正活出自我、活出真实的本心的方式。