《亲密关系：从婚姻到家庭（第5版）》独家秘诀：实现良性亲密关系

你是否有过难以忘怀的亲密关系？那种令人滋养的亲密关系，就像除了巫山不是云那样难得。然而，大多数人都无法找到一份良好的亲密关系，要么是在孤独中独自一人，要么陷入有毒的关系中无法自拔。

《亲密关系·从婚姻到家庭》这本书深入探讨了亲密关系这门必修课。它获得了中国科学院心理研究所教授、北师大心理学教授等专家学者的背书。该书通过社会学的结构功能冲突符号等互动理论来批判性地思考，进一步了解爱情、婚姻和家庭。

我对书中关于婚姻中权力的部分很感兴趣，书中提到人们可以施加六种不同的权力：

1. 强制权力——担心受到惩罚，例如妻子依从丈夫以避免被打。

2. 奖励权力——希望得到回报，例如丈夫表现良好以获得赞扬。

3. 专家权力——在某个领域具有专业知识，例如妻子听从丈夫在财务问题上的建议（看起来更专业）。

4. 合法权力——根据传统性别角色赋予的权力，尤其是妻子的服从。

5. 认同权力——通过认同、赞赏和取悦获得权力。

6. 信息权力——通过说服来获得同意。

资源理论认为，“谁拥有最多的资源，谁就拥有最多的权力”。

我观察到女性社会地位的提升推动了家庭地位的提升。娜拉离开海尔茂很可能是鲁迅所说的“不是堕落就是回来”，但她是第一个觉醒并离开的人，路是逐渐走出来的。伍尔夫有自己的房间，逐渐融入社会，获得认可和社会资源，才能在家庭中获得更多的权力，否则只是颐指气使的回报。然而，如今的自媒体使得一些全职妈妈也开始拥有更多的主动权，这一点不可小觑。因此，技术改变了结构，改变了时代。

当然，这只是这本大书中非常小的一部分。我也对“冲突与成长”这部分很感兴趣。书中认为，处于持续冲突且频繁排斥的亲密关系中会影响智商，让人变得愚蠢。我们渴望在亲密关系中实现亲密性和独立性，但我们总会因为各种原因发生冲突，其中包括积极冲突和消极冲突。消极冲突对关系不利，种类包括压抑的愤怒、被动攻击、冷暴力、替罪羊和心理控制。而积极冲突是有益的。有趣的是，接下来书中还列举了夫妻之间可能存在的分歧，适合未婚青年进行人生预演。

总之，这是一本严谨而有趣，具有现实指导性的巨著。只要持续阅读、不断领悟和努力实践，日后你一定能够拥有真正良好的亲密关系。