《你的大脑是一艘船屋：如何在混乱的生活里保持头脑清晰》船屋指南：保持头脑清晰，应对混乱生活

你能想象到吗，我们的大脑竟然是一艘船屋。这本《你的大脑是一艘船屋》的作者告诉我们，我们的大脑是一艘船屋，我们将会在这座船屋中度过我们的一辈子。那么如何让这艘船屋变得越来越好是值得我们思考的问题。

《你的大脑是一艘船屋》是一本幽默且易于理解的心灵指南，可以使我们更好地理解心灵和改善心理健康。

本书分为三个部分：

第1部分：船屋介绍了船屋的隐喻，并探索了心灵的不同部分。

第2部分：航行讨论了如何应对心灵的挑战并改善心理健康。

第3部分：目的地为健康和快乐的心灵提供了愿景。

书中亮点：

图文并茂，画风有趣。

本书的作者沃克使用各种技巧令这本书非常有吸引力，其中又插图、日记练习和自嘲以及幽默。同时他还借鉴了自己在心理健康挑战方面的经历，让这本书更具有其个人风格。

隐喻有趣，引人思考。

书中运用了大量的隐喻手法，并通过轻松幽默的表现形式帮我们进行心灵的指引。书中的比喻很多，比如将大脑比喻成船屋，这个比喻成为了了解这本书的基础。作者这样及逆行比喻是因为船屋正如人生一样，没有固定的道路，我们伟大的海上旅程没有固定的航道。大脑指引着我们人生的行进方向。作者还将脑中的想法比喻成船屋上的垃圾。他告诉我们这些混乱的垃圾是我们内心的一种阻碍，一定要定期清扫一些没有用的想法，才能让船屋（大脑）走的更远。书中还有很多的方法，帮我们逐一清理我们的障碍，让你的大脑一步一步变得清晰明了。

这本书一针见血地提醒了我们：人不会因为“活着”就自然而然地变得“善于生活”，以及你可以让你的大脑成为一个更“宜居”之地。这本书轻松有趣，人人都可以看得见的脑科学，太棒了。