《当下的力量（白金版）》"当下力量"白金版显神效

2022年有一阵子的工作让人窒息，像在水中不能呼吸，挣扎向上却看不到顶端。大脑声音不停，无时无刻在运转，杂念纷扰，情绪低落。当时向家人、朋友倾诉苦恼，仍不见好转。他们似乎很难理解这种状态，也或者不清楚怎么处理。

偶然间看到有几位博主都在推荐《当下的力量》这本书，于是我果断买了阅读。忽然茅塞顿开，原来有人清楚这种感觉，能用字面描述得一清二楚。这是一种心理现象，还能知道根因和处理办法。书中先从心理感受和现象谈起，分析各种缘由，提供可行的处理办法。

虽然还没有读完，但基本上我已知晓原因，聚焦当下事情，通过旁观者的角度看待自己的声音，不提供任何评价与讨论，将自己从过往与虚妄中拯救出来。

如果你也有同样的遭遇，可以尝试读读本书。