《你是不是对“亲爱的”有什么误解？》误解回避型依恋：亲爱的，你是否有疑惑

“与他人亲近会让我觉得有些不自在；我发现自己很难完全信任他人，也很难依赖他人。当与别人太过亲密时我会感到紧张，我的爱人经常会希望我们的关系能够更加亲密，而我对那种程度的亲密感到不舒服。”

在阅读这本书之前，我还没有意识到，身边有很多人有着“回避型依恋”的人格，甚至当时我并没有意识到这是一种人格的表现，甚至想要改变他们我看不惯的某些心态。但是看完这本书，我才意识到，对于很多有着“回避型依恋”的朋友，你要做的，不是去改变他，而是如介绍所说：“这本懂你的书，并不是要强行改变你，只是要为你提起一种可能——也许我们也可以过上更有松弛感的人生。”

什么是回避型人格

可能有些人并不完全符合回避型人格的描述，但是别扭的人身上或多或少地存在着这种心理的影子。这是一群有着“亲密关系恐惧症”的人，他们不是社恐，也不是回避型人格，有些人外表甚至给人一种社牛的错觉。但他们无法从社会交往中汲取能量，不能从亲密关系里获得放松和快乐。看似融洽的关系，只有他们自己知道自己有多累。回避型人格眼中的完美人生可以被描述为：在孤岛上过衣食无忧且联网的生活。

回避型人格的特质

一开始觉得有些像无脑言情小说的霸总，哈哈哈，尤其是目录“既冷漠又痴情的一群人”/“所谓的对的人，只是自己骗自己”/“那个折磨你的人，其实比你还痛苦”，有些好笑，但是具体了解后发现还是区别很大的。

1怕麻烦第一名：主动请人帮忙，简直不可能发生，如果真的发生了，那也是有恩必报，可担不起这份人情。他人的亲近、关心，都会被转译为麻烦和打扰。

2很少与人交心：即使和多年好友也不怎么讲自己背后的难处，看起来坚强独立没什么“人气”。

3有些冷酷无情：看起来无欲无求，自我边界僵化，很少敞开自己，即使从固定亲密关系中，也很难获得安全感和稳定感。认为亲密关系也是不可靠的，早晚有一天会离去，所以会尽早保护自己不受伤害。

4陷入爱河表现：陷入爱河，这非常难得，他们只会在背后悄悄爱，把TA朋友圈翻烂并熟记于心、把网络上和TA相关的蛛丝马迹都收入囊中。现实中，却看起来波澜不惊，“比起努力争取，放手能让我倍感轻松”。

️形成回避型依恋的原因：

这些表现的背后，都有一个共同的原因：被层层茧子包裹起来的内心，每一层茧子背后都是一个伤心故事。

如何与他们相处

这本书可以让你更了解回避型依恋人格很多隐含的话语背后的含义，如果你正在与回避型依恋的朋友交往，那么这本书可以帮助你更了解TA，帮助TA打开心扉，建立更深层次的关系；如果你能在书中看到自己的影子，那么这本书可以帮助你更了解自己，更好地与自己、与他人相处，过上更幸福的生活。