你会因天气不好而心情不好吗?
你会因路边盛开的野花而心生美好吗?
你会因别人家飘香的饭菜而想家吗?
你会因为连绵数天的阴雨后突然出现的晴天而感到心情变好,觉得世界是美好的吗?
当我们身姿挺拔时,会觉得自己无比自信。
当我们弯腰驼背时,会觉得周围的人最好不要注意我。
因为当我们露微笑、身姿挺拔、充满活力地行走或向上伸展双臂时,我们容易想起正面的事件。与之相反,当我们弯腰驼背或步履沉重时,更容易想起负面的事件,或者很快就放弃某些任务,甚至面对成功也不那么自豪了。
越来越多的人开始关注到,原来我们心理的感觉会因为味觉、视觉、嗅觉等许多知觉有关系。
为什么周围的环境会一直影响我们的行为呢?
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心理学家从实验中发现,激活肌肉可以影响人们的心情,这就是具身认知。
什么是具身认知呢?
所谓具象认知,就是我们周围环境会影响我们的情绪、行为,甚至是我们的决定。
在看似一切都是自己在做决策的时候,我们实际上早就不知不觉被影响了。
比如,当你闻到一股饭香味,有种家的感觉,手里提着的外卖突然不香了,就想吃家常菜,这个时候就会想起妈妈,给家里打电话。
这不是一种有意识的行为,而是一种无意识的行为。
在《具身认知》的书中提到:那些在头脑中产生的情感和思想,是由身体的知觉决定的。有意识甚至无意识的动作或姿势引导着我们对自身和他人的感受与判断。
心理学家约翰·巴格曾进行过一个实验。
他们请来一些消费者参与一项消费调查活动,来评估一个保健枕头的有效性。
在这些参与调查的人员中,有一半被试者得到了一个暖热的软枕,另一半被试者得到了一个冰凉的软枕。
用了这些软枕一段时间后,被试者需要评估这些软枕的有效性,并且说明是否会向其他人推荐这个软枕。
填写完表单后,被试者可以获得自己喝得饮料或者送朋友的小礼物。
有趣的是,抱着冷软枕的75%的人选择了饮料,抱着暖软枕的54%的人选择了送给朋友的小礼物。
从这个实验当中,我们也看到了,身体的感知在不知不觉中影响我们的行为。
如果我们刚刚感受过温暖,那么我们更愿意传递温暖。
所有我们认为的独立决策,其实在当
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