《具身认知》认知自我是成功的关键

朋友，长大后有些小习惯可能改不掉。尽管有稳定的工资，但还是习惯多工作多赚钱；尽管喜欢小动物，但对光秃秃的动物内心抗拒。为什么会这样呢？

为了解答这些疑问，我看了人民邮电出版社出版的一本书，作者是德国作家露特·E.施瓦茨（RuthE.Schwarz）和弗里德黑尔姆·施，由李雪的《具身认知，知觉心理学重塑你的世界》。

具身认知是心理学上的一个新领域，通过身体的反应来认识自己的内心。人体的知觉接触外界扮演着重要角色，而感官知觉又分为视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉。

不同的文化决定了不同的感知层级。书中提到，在一项测试中，研究人员对来自不同文化和语言的20名实验参与者进行了测试，包括原始民族和来自高工业化社会的人们。

在测试的开始阶段，参与者收到一系列标准化的感官印象，然后被要求描述他们的感官印象。

在讲述过程中，讲英文的参与者尤其注重视觉感官，而伊朗人和老挝人则对味觉抱有根深蒂固的偏好；而马里、加纳和澳大利亚原住民则更关注嗅觉。因为嗅觉是最难以通过交流传达的感官，因此更能反映出生活环境的差异。

因此，环境感知是外部现实的基石。生活环境的差异导致感觉产生差异。

周围是否有一些不解的小习惯差异，也许是生活环境的影响。就像我之前提到的，尽管有稳定的收入和优渥的环境，我仍然努力工作赚钱。这可能是小时候的某些经历造成的影响，长大后不能轻易改变。

就像娱乐圈的蓝小姐一样，她从小生活困难，但没有安于现状，而是投身娱乐圈，努力开创自己的事业。多年来，她一直努力工作，这与她从小的经历有密切关系。

而在我小时候，每月向父亲要零花钱，每次都遇到他的冷漠，上班后的第一个月我报复性地花光了工资。同时，在工作之余，我努力在网上赚钱，给淘宝好评，填写手机号码接电话，做编码等各种小任务，这些都是因为小时候的经历所致。

这本书告诉我们，通过具身认知、了解大脑情况来重新认识内心情况，只有充分了解自己，我们才能将自己的能力发挥到极致。