《具身认知》身体经验塑造人类认知

有时，我们总觉得对自己哪里都不满意，很想改变，有没有这种想法很正常。但怎么改变呢？从心理学的角度来说，如果我们想改变，就需要新的认知来实现，而不仅仅是通过大脑的抽象思维。也就是说，我们是什么，是由我们的认知所塑造的。可是，你知道吗，对我们的认知有巨大影响的竟然是身体与环境的交互。如果不了解如何被环境影响，就很容易陷入误区。决策和行动都可能起到相反的效果。所以，我们首先要了解具身认知，接下来才能做出改变，人的心理依赖于身体，身体与环境的交互产生认知，这就是具身认知。要了解具身认知及人类智能，德国心理学家露特·E·施瓦茨和弗里德黑尔姆•施瓦茨的重要著作《具身认知》就是一本特别适合的书。

这是一本有趣的书，它带领人们认识身体与环境的交互如何产生认知。这本书内容丰富，深入浅出地探讨了身体与认知之间的关系，并提供了对于认知科学和心理学领域的研究以及实际应用的有益观点，很多观点都颠覆了人们以往的认知。作者强调：我们的身体与环境之间的互动，对于我们的智能和认知过程有着重要的影响。

举个例子——孩子对前途迷茫，学习缺乏动力，想要改变，不知从何下手。那么，带孩子去参观他心仪的那些大学，通过视觉感知校园环境、建筑物、道路和地标等元素，会比单单从图片上看到的效果更好，带给他心理的冲击力更大。这就是具身认知，有了这样的具身认知，对他改变认知、志向、学习，都有很大的促进。这跟我们平常的思维不同。我们平常的思维就是：先反思问题在哪，然后确立目标，接着再朝着目标积极前进，但是这样的改变是没有动力的！作者颠覆了我们的认知，提出了具身认知这一概念，强调了身体与环境的交互产生认知的重要性。尤其是感知运动循环、感知模拟与仿真、身体情感的作用和环境依赖性等几方面。一开始看可能看不懂，但没关系。再接着往下看，慢慢地，就有所察觉，这时再回头看，就看得懂了。

作者以整合实证研究、哲学思考以及认知科学的方式，系统地阐述了具身认知理论的核心概念。一方面，文笔流畅、简练而生动，使得这个看似复杂的理论变得易于理解。丰富的实例和案例，对读者而言，就是最好的说明，能更深入理解具身认知的核心概念。作者还赋予了读者与作者及其观点之间的共鸣感，使读者能够更好地与书中的内容产生共鸣和思考。

另一方面，书中内容相当丰富。书中大量引用了研究和学者的观点，通过不同领域的视角和实证研究来支持具身认知的理论。这让读者不仅可以了解具身认知的基本原则，还能够对于具身认知在不同领域的实际应用有更深入的了解。比如，引用认知神经科学Damasio提供的关于情感和理性之间的联系的证据，揭示了情感体验在决策和认知过程中的重要作用。又比如，引用了JeanPiaget和LevVygotsky等学者的观点，探讨了孩子们通过感知和具体动作来学习和构建概念的过程。

写在最后，《具身认知》是一本深入探讨人类智能和认知的重要著作，其丰富的知识和清晰的写作风格，为读者提供了一种全新的视角来理解人类认知的本质。具身认知理论认为，我们的认知不仅依赖于大脑内部的信息处理，还受到感知、动作和情感等身体经验的影响。这本书不仅对于科学和学术研究有着重要的贡献，对教育、医疗和设计等领域的实际应用也具有重要意义。对于普通读者来说，也是一本非常好的心理学方面的书籍。仔细认真阅读，同样能够从中获得丰富的启示，并思考人类认知的奥秘。

我是影半夏，陪你读书。