我在三十岁的时候就问过自己:“怎样才能让自己充分发挥才华、度过幸福而又充实的一生?”从大学毕业,涉足社会,步入职场,组织家庭,面对人生中角色一次又一次的转变,我应该怎样提升自己呢?例如,如何提升职场的自我肯定感?
在我的成长过程中,受到了很多影响,包括来自父母和大众媒体的影响。有很多时候,我认为只有通过鞭策自己、吃苦流泪才能获得幸福和成功。但其实这样的认为都是错误的。实际上,真正的幸福和成功是通过珍爱自己、享受奋斗过程、微笑着不断前行而获得的。
日本作家宫崎直子了解并学习到硅谷的职场精英是如何培养出钢铁般的自我肯定感的生活习惯。她在加入了稻盛和夫先生所创办的盛和塾硅谷分塾之后,通过与稻盛和夫先生和其他优秀人才的交流和合作,参加了许多关于自我探索和内心成长的课程和活动,更加深入地了解自己的内心世界,同时拓宽了她的视野,为她的写作创作提供了很多灵感和启示。
而这本《不自卑的勇气》,就是宫崎直子基于自己从大量实践经验与学科研究中出发,总结出可以培养提升自我肯定感的实操方法。所谓的自我肯定感,是指真正意义上认可自己的价值,不是只对自己优秀的部分的认可,是对“真实的自己”的肯定,“无条件”地接受并热爱着真实的自己。
作者认为,“无论发生什么事,自己都是自己的朋友。换言之,提升自我肯定感即让自己成为全世界最好的明友。”如果你也想拥有钢铁般的自我肯定感、让自己成为在全世界中自己最好的朋友,并且想要度过幸福美满的一生,那么非常值得推荐阅读这本《不自卑的勇气》。
该书在国内外心理学领域和文化界都受到了一些专家和名人的推崇和赞扬,如日本著名作家村上春树等。
其实影响我们的自我肯定感起伏有四大要素,它们分别是:1.他人评价,2.与他人比较下的自我评价,3.成功与失败,4.意外事件。
1.失败与成功:硅谷的职场精英们之所以具有高度的自我肯定感,是因为他们注重以自我为核心思考问题,保持心情愉悦并维持好工作与个人生活之间的平衡。对于他们来说,工作并不等同于自身价值和存在的意义,因此即使失业也不会否定自我。这种心态让他们能够更加专注于从事自己热爱的事情。
2.他人评价过分的在意:如果你受到了他人评价的严重影响,你现在可以立即做两件事。第一,下定决心不在乎他人的评价。例如,硅谷的职场精英们,不会把失业当作失败,相反,他们会把失业当作自己一次新的出发。第二,与经常贬低你和对你施加语言暴力的人保持距离,即使是自己的亲朋好友或者单位的领导,为了更好地生活和工作,懂得断舍离。
3.与他人比较下的评价:每个人都有自己独特的潜能和天赋,人生的意义在于不断挖掘和发挥这些潜能,而不是追求比别人更好或更优秀。人活百岁,自己的梦想和目标无须与别人比较,只要以适合的个人节奏,慢慢倾注光阴并将它们一一实现即可。
4.意外事件:意外事件并不是为了故意
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