「塑造新我」- 提升具身认知的起始点

有一句流行语，“你永远也赚不到认知以外的钱”。为了赚更多的钱，人们开始关注提升自己的思维认知，这就催生了知识付费的现象。根据调查，到2023年，中国的知识付费用户规模将超过5.7亿人，已经超过全国人口的三分之一。然而，很多人虽然学到了知识，却无法真正应用到实际中去。提高知识的思维认知水平是不够的，还需要提升身体感知力。具身认知是指身体知觉，在心理学研究中也很重要。身体感知决定着我们对外部世界的看法，也影响着我们的需求、感受和行为。要提升身体感知力，可以从环境、身体和内容三个方面进行训练。通过训练身体知觉，可以改变我们的行为结果，使自己变得更好。