《当下的力量（白金版）》"现实把握 宁静白金当下的力量"

《当下的力量》白金版是身心灵大师埃克哈特托利的经典之作。它曾在美国亚马逊畅销书排行榜上连续20年，并被译成50多种语言，全球销量超过600万册。作者总结了自己的观点：我们可以通过摆脱痛苦来进入内心的平静世界。这本经典之作经受了时间和大众的考验，许多人从阅读中获得了内心的平和与安宁。因此，它值得反复品读。

在当代社会，竞争日益激烈，各种痛苦也困扰着我们。我们是否能看到身边真正幸福的人？自己是否幸福？恐怕每个人都会感到痛苦，觉得生活并不如意，工作、家庭、朋友关系各有各的问题。在本书第一章中，作者提出了一个观点：造成痛苦的原因是我们的思维方式。我们的思维让我们陷入强迫性的思考中，无法停止思维，这是一个可怕的困扰，因为它阻碍我们达到内心的宁静。换句话说，如果我们无法控制思维，就无法觉醒，无法达到内心的宁静。当我们成为大脑的奴隶时，我们应该站在更高的层次上思考问题。例如，如果我们在大脑的折磨下度过一生，就会消耗生命的能量，这就是造成痛苦的根本原因。如果想要改变，我们应该成为观察思考者，倾听自己的内心。这样，我们将进入一个新的意识层面，在这个层面上，我们可以体验到思维的中断和思维空白。思维空白并非指意识迷糊，而是指在日常生活中，通过任何日常活动我们都可以进行训练。经过有意识的训练后，我们可以进入下一个层次，超越自己的思维。80%-90%的思维是重复、无用的，甚至是有害的，而强迫性思维实际上是一种上瘾。觉醒意味着超越思维，将思维用于实际目的，同时摆脱自我对话，享受内在的平静。此外，我们也需要警惕情绪的作用。情绪是思维和身体相遇产生的，是身体对思维的反应。强烈的情绪会导致身体生理变化，这已有许多实验证实。当我们能超越情绪时，也将停止创造当下的痛苦。