《亲密关系：从婚姻到家庭（第5版）》幸福密码：亲密关系从婚姻到家庭

在任何一段关系当中，沟通都是重中之重。我们相处时的争吵都是来源于对话中的沟通障碍，总是词不达意，或者言不由衷，亦或是意气用事，言语中处处在指责对方，在这样暴力的沟通下让彼此的关系走向破裂。

在《亲密关系：从婚姻到家庭》书中讲到沟通的4种错误方式。 （1）讨好型：“只要能让你开心就好，亲爱的。”讨好型伴侣是被动的的人，他们总是和蔼可亲，但表现得很无助。 （2）指责型：“这不是我的错”指责型伴侣总是试图把出现的任何问题的责任推给其他人。 （3）超理智型：“如果你允许的话，我可能会生气。”超理智型伴侣总是假装理性，不会透漏自己的感受，因为他们觉得情绪具有威胁性。 （4）打岔型：“哦，天哪，我还有件事必须处理”打岔型伴侣会尽量避免表漏自己的感受，所以他们从不讨论问题，而是转移话题。

讲到沟通的错误方式，书中也讲到了4条有效沟通规则。 （1）创造一种高度重视沟通何重视他人观点的环境。我们要学会站在别人的角度看待问题，共情对方的感受。 （2）分享权力与希望。把彼此当成最好的朋友，分享各方面的权力并且要一同对未来进行计划。 （3）专注于具体事务，保持诚实和友善。直接，真实和真诚的交谈，用友善的态度，对你的伴侣表达欣赏并经常给予赞美。 （4）用积极的语言告诉伴侣你想要什么，询问对方的感受并好好倾听。如果你的伴侣对你所做的事情有意见，请询问更多的信息而不要有防卫心理。

学会这四条沟通法则，让我们更懂得如何与伴侣相处。及时有效的沟通可以帮助我们消除误会，减少不必要的麻烦。沟通也是人与人之间的桥梁，如果没有沟通，两人之间就没有了连接，这也是很多伴侣之间冷暴力沟通后分开的原因。两人相处需要的是有效的沟通，而不是冷言冷语的谩骂与指责，用包容和理解去延续一段关系，让婚姻过得有声有色。

《亲密关系：从婚姻到家庭》这本书的作者分别是布莱恩.K.威廉姆斯、斯泰西.C.索耶、卡尔.M.瓦尔斯特伦。本书是关于两性、婚恋亲密关系的百科全书，书中会讲到爱情、婚姻、生育、工作压力、两性沟通等人生议题，本书内容丰富可读性强，适合所有人品读，书中内容能够帮助我们更好的认识婚姻，理解和感悟亲密关系的真谛从而更好的建立优质的亲密关系。

有研究表明，已婚的人往往是最幸福的人。在这之前我们又如何找到这个合适的人并与之建立正确的亲密关系呢？

幸福的伴侣，在他们的关系中往往会有这五个关键特征： 1.良好的沟通方式。 2.关系具有弹性。 3.情感联系密切。 4.彼此性格相容。 5.对如何处理冲突能达成一致。

这五个特征也是我们寻找另一半的标准，走向幸福的指标。

大部分人初识时会被对方的外表和个性吸引，在漫长的相处中，缺点和不合也会慢慢显露出来，关系也会因为这些问题出现裂痕，在修复关系的过程中需要彼此的包容和理解，在磨合过程中如果彼此的性格无法相容，处理问题也未能达成一致时，这段关系也将消亡。

《亲密关系：从婚姻到家庭》这本书会告诉我们如何更好地与伴侣相处，收获幸福。