自洽：内心的和谐与统一

《自洽》读完了，总体感受是：这本书更像作者的漫记，没有很特定的行文框架，每天想到什么，便写下什么，只要是自己感悟到的，认为是对的，有必要写给读者的，都可以。

而意思传递到位就可以，不拘泥于严谨的行文格式，不被条条框框束缚，本身就是一种自洽。

按章节来划分的话，回顾读书笔记能总结出5点：

一、认知并接纳自己是自洽的起点。

认识自己包括两方面：主观和客观。

主观就是了解自己的兴趣爱好、性格脾性和思维方式，它是流动的，会随着个人的成长而发生变化，这是自然而然且不可避免的，而我们要做的就是关注到这些变化，并允许他的改变和发生。

客观的自己由时代环境，成长环境等因素决定，他不可逆，且很难以人力扭转，所以我们能做的就是了解并接受。

而提升认知自己的方式有两点，一是向内探索，二是向外寻求反馈。

这一章给我感触最深的一句话是一句阿拉伯谚语：“一个人像他的时代，远胜于儿子像他的父亲。”因为父辈和下一辈已经算是不同时代下的人物了，十几年沧海桑田已经是事实，像时代会更落地一些。

二、不用怕选择。

选择就像博尔赫斯笔下小径分叉的花园，选了一条就要与另一条说再见。但这不必后悔，机会是试出来的，因为说不定你在这段时间做出了一个看似“错误”的决定，却帮助你意识到你或许不适合走某一条路，都有可能，所以不用担心没有将选择性价比最高化，人生很长，只要你能在某一段旅程中收获感悟，那他就是有意义的。创业、留学、国企、私企、外地、本地，都可以，人生选择没有错误，适合自己就好。

三、学会说话的艺术。

这一章是和职场最相关的一章，史律举了很多有关职场的实际案例。并且说话这个词的含义很广，沟通，演讲，国际交往，都避不开说话。而对待不同人说话的方式也要有所不同，自己讲的舒服，也要让别人听着舒服。

总的来说就是，不用把自己在别人那里看的太重要，说话态度真诚，内容诚实，亲切自然，对待外国友人要注意尊重别的国家的文化，就可以。

并且当与同事发生矛盾，一要公事公办，对事不对人，二是可以从更宏观的角度看矛盾，比如他是不是可以反映公司企业文化出现了些什么问题。

四、在工作中找到平衡。

判断你所处的环境是不是一个工作环境是否适合你，可以看：工资是否合理，时间是否可控，人际关系是否良好。

简略概括这一章的观点，主要有：不成为劳作的机器，不放任自己的闲暇，当员工打破僵化防御思维，以集体利益为主；当领导无论大小，学会授权分配监工；重视人际关系，高光时不骄傲，低谷时不自我否定，不要被外界卷进去，理解自己的能力上限，学会和国家学习给自己做五年十年规划。

而对个人提升来说，这一章有两个公式很好：

专业精神=专业本领*人品+职业形象

成功=思维方式×热情×能力。

五、无用之用方为大用。

学会培养自己的爱好与兴趣，旅游、读书、听京剧、看足球、集邮，什么都可以，而且不用钻得深钻的精，让自己开心就可以。他们能帮你在柴米油盐中找到生活的意义，要目视前方赶路，也要低头看花。

并且要保持开放的心态，做长期主义者，明白健康优先，一天24小时可以分成四个部分，一生就这么长，且自我管理和学习占人生的大头，所以要学会自己做自己的博导，既输入也输出。