《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》爱自己，吸引世界爱意

如果没有人多次推荐的话，我肯定会错过这本名为《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》的书。从长长的书名来看，我以为这会是一碗浓浓的鸡汤，但打开后才发现它实际上是一座闪着温柔光亮的灯塔。

这本书是幸福心理学专家和关系教练周梵老师的文章合集。简单来说，这本书是一本没有术语的通俗心理学书籍，通过建立实用的方法论，让我们建立强大的自我的能力。

在书中的多个生活案例中，作者透过温暖的文字背后剖析了无力感、压力和焦虑的原因，引导读者认识到“自爱力”的重要性，并教给我们如何建立一段健康而亲密的关系。

书中说，你生命中的所有问题都源自于你不够爱自己。当你不够爱自己时，你所给予的爱只是为了得到他人的爱而做出的交易。如果得不到期望的回报，你的爱就会与期待一起崩塌。

书中还说，真正控制我们的是我们自己不了解的东西。当我们不了解自己时，我们会被所谓的“命运”引导去一个自己不想去的地方。只有真正开始观察自己、了解自己，才有可能从过去的模式中解脱出来。

走出过去的模式并不需要否定现在，也不需要因过去而感到愧疚。放下愧疚并接纳自己都是“自爱力”的重要内容。只有当你不害怕失去时，才能真正得到；只有当你敢于直面问题时，才有可能承认并最终改变它。

除了爱自己，教会别人如何爱你同样是你自己的责任。这个过程可以分为三个步骤：

首先，你有责任告诉对方你在关系中的需求和边界。简单来说，就是要让对方明白：我希望你做什么，我不喜欢你做什么。

其次，要判断对方是否有能力和意愿来满足你的需要。因为如果向对方索要他们根本无法提供的东西，只会增加双方的痛苦。

最后，如果你发现对方没有能力满足你的需求，那就要果断做出选择：是支持并帮助对方逐渐获得能力，还是放下期望，学会自我满足。

总之，当你不知道自己想要什么时，你就是最软弱无力的时候；当你不喜欢自己时，你就是最没有力量的时候。爱自己是提升能量的最佳途径，而爱自己的关键在于接纳那个不够好甚至很糟糕的自己。

这本书通篇没有艰涩的语言，但却处处透露着温暖的智慧。它没有笼统地说教不要做什么，而是清晰地指出应该做什么。这样的指引，如同温和而坚定的灯塔之光，顺着光的指引，你会找到一条明亮的道路。也许，那正是你当前最渴望的！