《我为什么要听你的:如何与强势的人相处》是一本告诉你如何守护自己边界,为自己人生负责的书籍。
本书作者伊莎贝尔•娜扎雷—阿加,是一名心理学畅销书作家,也是一位经验丰富的心理咨询师,擅长抓住事物特征,拥有细致准确的洞察和讲述能力。
整本书分为两大部分,分别为强势者长什么样、如何提防强势者。帮助你从识别身边的强势者,到解读其行为模式和心理状态,到加强提防,避免受到伤害。
这本书首版是在1997年,畅销全球20多年,先后多次推出增订版,这个版本是经过四次修订的图文典藏版,相比之前原版阅读起来更轻松,以图文结合形式,带来更直观形象的理解。
书中,将向你对话案例的方式展现强势者的30种典型特征,为你揭开伪善型、诱惑型、利他型、学霸型、羞怯型、专制型等六种强势者面具,教会你如何识别及展开应对。
对以假面目隐藏真实意图的伪善型,可通过挑战其“权威领域”进行辨别;对诱惑型要观察其行为是否长期持久;利他型会以小事付出要求你替他们做困难的事;对学霸型要区别是否利用他人无知来施加影响;对羞怯型则是观察是否当面一套,背面一套,在背后怂恿他人传达自己意见,达成自己目的;对专制型则可从燥纵的语言和行为上轻易辨别出来。
这些强势者往往为了达成自己的目的,会让我们遭受不容小觑的精神伤害,因此,我们需要去掌握自我保护的防御方法,改变看待事物的方式,学会见招拆招,从容应对。
书中,有自我保护的技巧分享,有与人打交道的步骤,有识别特征的洞察,有破译行为的暗语,有心理认识的改变,有行为层面的成长。
正如书扉上所说,生命的质量,与每个微小的选择有关,如果不想过压抑、服从、充满妥协的生活,在做出重要决定时要听从内心想法,拒绝不合理,勇敢做自己。
总之,这本书将帮助你在亲戚、友情、爱情、职场关系中,通过自我觉察和审视关系,夺回主动权!
愿我们都能收获自信、自主、温和而有力的自己。
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