《中年危机观察》中年命苦，社会应负责

《中年危机观察》是我在书店购买的实体书。4月初，我陪家人住院期间，看完了这本书，很想表达对书中内容的看法，但拖延了一个月才得以完成。我对这本书的兴趣主要是因为人到中年，我一直在思考中年危机问题，每个人的遭遇困难是不一样的。第二个原因是一个叫做“冰河期”的经济萧条时期，进入职场的一代人的遭遇。这些人在整个职业生涯中持续受到不景气起点的影响，也许您会认为这只是普通事件，但在这里，作者描述了一代人真实的生活故事，令人心情沉重。NHK的纪录片提到，这些人因为长期处在孤独、贫困和无望的环境中出现了心理问题，包括焦虑、抑郁、社交回避等。国内的情况更为复杂和艰难，处于中下层的同胞们更是需要我们关注。

另一个引起我兴趣的事是心理学专家的建议，如果能够责怪“运气不好”、“被冰河期给害惨了”，对于心理健康反而会有好处。尽管这让人感觉是鼓励大家抱怨，但如果一个人把责任都归结到自己身上，可能会更易导致自我责备，出现严重的心理问题。从这个意义上来说，满腹牢骚比自我攻击要好一些。

虽然社会并不是所有人都有同样的机会，但《中年危机观察》也提到了社会为这些人所提供的支援措施。我们应该更好地与自己达成和解，不要过分责备自己，做好自己能做的事。让我们不能对一代人的悲歌视而不见。