《超个人心理学》超越自我：无边意识海洋的个人心理学

遇到这本书，我了解到超个人心理学，仿佛是既偶然又必然。从高中到大二，我一直对心理学非常感兴趣，并将成为心理治疗师一直是我觉得价值最高的存在。然而，在大二学了一年的心理学课程后，我意识到心理学的科学化、实验化、认知化将我真正在意的部分掩盖了不少。虽然这些还好，但最严重的问题在于，心理学忽略了结构性和社会性的问题，过分关注于个体的发展、认知、问题等。我反复思考：这个问题我们真的就应该归咎于个体并让个体去改变自己吗？如果无法有结构性的变化，从个体入手就能解决问题吗？为什么要有这样的正常与异常的标准？

在大二到大三的暑假中，由于对心理学的价值再反思，加上一些糟心事，我的情绪非常糟糕，对自我和现实世界都产生了很强烈的怀疑。那段日子，我看了一些佛教相关的书，仿佛真的有被佛光笼罩的感觉，好像一切都不存在、不真实，我也不在乎一切。之后，我选修了社会学、人类学、哲学、政治学等入门课程，试图广泛地了解人文社科，从这些角度来认识世界和人类。虽然这为我带来了无与伦比的收获，但是心中依旧有很多疑问。

在这期间，我接触到了近几年来最喜欢的作家赫尔曼·黑塞，陆续看了几本书，感触很深，对自我和命运、对如何面对自我和过去、如何选择有了更深刻的想法。同时，我接触到了更多宗教相关的内容，也阅读了荣格自传。我开始整夜地做奇异的梦，梦醒之后记忆深刻，有时候会把梦记下来。情绪起伏很大，时常处于一种脱离自我的状态，难以关注和回应外界。我感觉到，似乎有什么在引导着我去发现“灵性实相”。一年前的我，可能还会说这一切都是所谓的“迷信”“不科学”，但当下的我却想要更深地探索灵性，也开始质疑科学，科学是否也只是一种宗教。

说回这本书，书中结合了传统心理学和灵性思想，以此探讨超个人心理学。在读的过程中，对我有很多启发，但也有很多质疑。这一切也建立在我没有真实的灵性体验和灵性探索的经历之上。传统心理学和灵性都在探讨何为自我，但给出不同的答案。传统心理学将自我看作独立个体；灵性将自我与宇宙和神性相连接，打破自我的局限和边界；社会学认为人是世俗性和神圣性两面一体的存在。我接受这些思考，也在反思自己。

传统心理治疗与灵性有所相通，但要将灵性融入传统心理治疗，存在问题。作者也介绍了很多思考，我的想法主要集中在两点：一是灵性究竟能在何种层面上融入传统心理治疗；二是心理治疗师引导来访进行灵性发展的位置难以界定，治疗师的要求也非常高。

我也思考超个人心理学的根基理念，为什么每个人的终极追求是灵性？意识的宽广和深邃是我们无法触及的，但为什么会成为我们想要去探索的