实用青年心理学: 解密心理疾病与精神健康

在读完《青年实用心理学》之前，我认为这本书和我上一次读的《社会心理学》有很多共同之处。但是读完之后，我意识到这本书的名字果然没有起错，它主打的就是“青年实用”。因为在我们的青年阶段，会遇到很多选择和困惑，而这本书就是为了解答这些问题而写的。虽然编者是美国心理学家，有很多内容不能简单地套用到我们身上，但确实有很多东西是人类共通的本质。例如对于青年的职业选择、感情问题以及性生活状态等方面，书中给出了许多建议。

另外，书中提到了一个我很有共鸣的观点：现实自我是我们实际感受到的自我概念的集合，理想自我是我们理想目标的自我概念，应该自我是社会规范对我们要求的自我概念。当现实自我与理想自我之间的差异表明自己没有达到预期目标时，会产生沮丧情绪。而当现实自我与应该自我之间的差异表明自己没有达到道德要求时，会产生内疚、愤怒、焦虑等情绪。

关于集体主义的社会氛围和个人主义的社会氛围对青年人的影响，书中也有很好的解答。在个人主义盛行的社会中，个体的自由选择和自我实现被推崇，个人的自我概念更多地与独立的自我系统相关，与他人的关系不会影响独立的自我。而在集体主义盛行的社会中，为了集体的和谐而压抑个体的个性，个人的自我概念更多地与互相依赖的自我系统相关，自我概念更多地取决于社会关系。我认为这个观点对于理解现代中国青年很有价值。

总的来说，对于迷茫的青年人来说，《青年实用心理学》是一本不错的选择。但对于像我这样的中老年人来说，书中的问题涉及面够多，但解释不够深入，没有很好地解答一些问题。