探究具身认知：心理学重新塑造现实

《具身认知》是一本由德国心理学家露特·E.施瓦茨（RuthE.Schwarz）和弗里德黑尔姆·施写的书，出版于2023年。每次看到心理学给出的结论，我都会被它的震撼力所吸引，让我停下来认真思考。最初被《具身认知》吸引是因为封面上写着一些问题，如对自己、周围环境以及正在经历的改变不满意。在现今社会，大多数人都会遇到这些问题，所以这本书成功抓住了我的痛点。书籍的目录清晰明了，分成六章，引导我们了解具身认知，并介绍神经可塑性和内容感知塑造社会现实。具身认知是心理学中一个新兴的研究领域，指生理体验与心理状态之间的联系，即生理体验可以“激活”心理感觉，反之亦然。简而言之，当人开心时会微笑，而微笑则会使人更加开心。本书介绍了一些有趣的知识误区，如锚定效应、选择悖论、火鸡错觉等，并提供了应对方法。书中还探讨了知觉与认知加工对我们行为的影响，帮助我们学习如何觉察自我和外部世界，并通过自我影响来做出改变。