《亲密关系：从婚姻到家庭（第5版）》亲密关系的冲突与变化

追求幸福，是人类的本能。然而，关于“幸福是什么”的争论一直伴随着人类文明的发展从未停止。目前的普遍认识是：亲密的关系、炽热的爱情、温暖的家庭都会牵动幸福。

市面上有多个版本的《亲密关系》。本文推荐的《亲密关系从婚姻到家庭》（第五版）由三位作者共同撰写。他们分别是社会心理学名誉教授卡尔·M.瓦尔斯特伦、俄亥俄州立大学导师斯泰西·C.索耶、美国社会心理学名誉教授卡尔·M.瓦尔斯特伦。

与其他版本相比，这本书可以被看作是与两性和婚姻相关的百科全书。浏览目录后可以发现，本书涵盖了读者所期待的大多数亲密关系主题和原则，包括爱情、婚姻、性行为和养育等。此外，本书还介绍了如何寻找亲密关系、工作对亲密关系的影响以及如何应对亲密关系中的压力、危机和暴力等内容。

与其他版本相比，此版《亲密关系》更加强调亲密关系的真实本质，即它在正常状态下充满了冲突和变化。

在未阅读本书之前，我们固有地认为亲密关系是一个名词，代表着和谐，意味着两个人之间已进入长久、稳定、优质的互赖模式。然而，在阅读本书后，观点发生了转变，我们发现亲密关系实际上是动态的，是一种需要不断调整才能达到相对平衡的状态。

为什么呢？因为在任何一段亲密关系中，我们都渴望得到两种相互矛盾的东西：亲密度和独立性。我们希望与对方保持密切合作、达成协议，同时也想要个人自主权，这意味着我们可能和对方存在分歧。因此，当一个人的行为干扰另一个人的行为时，可能会引发冲突。最终的结果可能是一方屈服于另一方，或者双方僵持不下最终导致分崩离析；另一种结果是通过及时调整来“一个人的内心状态会影响并驱使另一个人……事实上，我们会像感冒一样感染对方的情绪。”大脑扫描研究表明，被重要的人拒绝，比如配偶或老板，实际上会在大脑的关键区域留下标记。当我们潜意识中认为某人讨厌，某种行为让我们感到不舒服时，遇到类似情况，我们会不自觉地启动自我保护机制，追求更多的独立性。

因此，随着争吵的频繁发生和负面情绪的不断积累，人们往往陷入错误的沟通方式中。因此，通过持续调整以达到相对平衡的状态，才是帮助人们建立长期、稳定、优质的亲密关系的最佳方法。

在本书的第六章中，讨论了亲密关系中的9种常见冲突，以及处理这些冲突的6种方法，还介绍了5条经过验证的公平竞争规则。此外，本章最后一页还提供了一个实例：争吵后该做什么，并引用了宾夕法尼亚切斯特市威德纳大学的临床心理学家哈尔·肖里的研究结果，提供了“言归于好”的5个步骤。

《亲密关系从婚姻到家庭》（第五版）为读者绘制了一幅通向幸福彼岸的“亲密关系全景图”。