《你是不是对“亲爱的”有什么误解？》摆脱对“亲爱的”的误解，迅速学习回避型依恋者的指南

请多理解那些经常说自己不需要爱的人。每个人都渴望被爱，但他们目前陷入了一种认知偏差，自己无法纠正。请帮助他们。这是我看《你是不是对“亲爱的”有什么误解》这本书的初衷。我对回避型依恋者很感兴趣，也疑惑自己是否属于这一类型的人。 书名非常有意思——“亲爱的”有误解。在生活中对亲密的人有误解该怎么办呢？是否对自己也有误解呢？一位资深心理咨询师提出了这个问题，她能告诉读者如何解决吗？答案当然是肯定的。重要内容用红色字体标记，引起读者的注意并提醒他们要集中注意力，以便更好地学习要点。 很多人幻想拥有一个完美的伴侣，或者将这种幻想投射到纸上或明星身上。这些理想化的人多半不会出现在自己的身边，所以不必担心会有人越过界限。但随之而来的感觉是难过，因为他们过于强调个人界限，不轻易与他人分享心事，也无法得到解脱，生活非常累。作者从原生家庭的角度分析了影响回避型依恋者的因素，这些因素可以追溯到婴儿时期，在他们成长的过程中缺乏关爱和安全感。后天环境也有很大的影响，比如父母的影响非常大，他们在感情方面往往无法独立做出决定，只听从父母的安排。这会让孩子变得更加自卑，甚至对自己丧失信心。如果父母能以鼓励和支持来培养孩子的自信心，他们会变得更好。我在作者的讲解中发现自己困扰于亲密关系，渴望却不敢行动，典型的回避型依恋者。根据心理学的分类，人们分为焦虑型依恋者、安全型依恋者和回避型依恋者。大多数人属于安全型依恋者，但通常在恋爱中，双方往往是焦虑型和回避型，他们被对方的特质所吸引。回避型依恋者如果能够利用其中某个特质来敞开心扉，也能建立起亲密关系。回避型依恋者在与人交往方面让人感到轻松，他们似乎非常理智，不需要别人为他们操心，对感情很专一，只是对过于亲密的关系有点害怕。如果有人能指导和帮助他们，他们可以转变为安全型依恋者。作者通过自身经历向读者讲述了如何帮助回避型依恋者敞开心扉，她无疑是幸运的，因为她的伴侣给了她足够多的耐心和引导。那些偷偷半夜刷喜欢的人的朋友圈，不敢告诉对方自己的喜欢，害怕失去朋友，害怕原形毕露后被抛弃，其中有一点是他们自卑，觉得爱与优秀有关，自己不够优秀。实际上，爱是一种可以学习的能力，不要害怕，敞开心扉去爱吧。